2025浪花朵朵1

爱我乌苏

7.1党的生日，早午晚三游中心岛。

6.29午游后聚餐，喝了半杯任哥带的xo

6.28午游后聚餐

6.28晨

6.27晨游，下班午游，下午四点半三岛

6.26王三岛。晚上五点和亮亮军哥游第三个中心岛。

6.25晨午两游中心岛。晚上四点打完球和刘音去饶河岛游到岛尾，再从岛尾顶水游回大蜜蜂台阶。

6.22早上称64.8kg，偏胖，晨游和刘音一起在中心岛台阶上游上岸。午游水温23.5在中心岛台阶上游上岸，速度很快，用时13分半。比别人快近4分钟到岸。但看视频我的泳姿抬头太高，真的不好矫正。

6.21夏至，晨游水温22.2台阶上游上岸。中午去三义金老师家吃饭，匆忙回去，伙伴们等我两点十来分一起下水，仍旧在近岛头上岸。其他人没有登岛。

6.20晨游在饶河中间上岸，午游在台阶上游登岸。

6.18晨游，午游。

6.17晨游21.5午游22.5

6.16晨游萍姐第一天下水去中心岛。水温21.2，中午11点半集合，水温22℃。

6.15晨水温20.2午水温22.5环岛累了

6.14晨游20.2水温午游水温21.2

6.11没晨游，中午水温20.1℃，范哥嫌水混没游，刘音养腰没游。我和林老师，军哥三人游到中心岛台阶上游上岸，用时13分钟左右。水浑贴岛边游回饶河岛。去游泳区的路上军哥捡了20块钱，游完了请吃一碗汤子面。

6.10晨游水温19.2午游19.5，穿三毫米。15分钟到中心岛台阶上游。

6.9下雨没晨游，午游水温20.2，周哥今天一起午游，两公里。游完刚回家就下雨

6.8晨游，18.6℃水温，穿1.5毫米。午游晴好，去中心岛，水温21.2。中间眼镜进水，一手抓漂调整后游到中心岛在饶字才上岸。

在中心岛泡温泉

6.6晨游，水温19.3，午游水温21.2，单层加马甲。

6.4早上下雨，降温，没游，中午穿1.5和林老师刘音游到中心岛。水温20.2

6.3晨游微浪。水温22.2。中午下雨，和林老师两人顶水游到饶河岛。

6.3中午雨游路线

6.2日，5点40饶河岛出发晨游，只有我，刘音，亮亮三个女生。军哥没游，范哥和林老师先走了。到中心岛台阶上游上岸12分39秒。

6.2午游到中心岛16分钟，累了。

6.1晨游穿单层。登中心岛16分钟49

6.1午游环岛，2.29公里。登中心岛15分3，台阶上游上岸。水温23℃

5.31端午节晨游到中心岛16分钟到达台阶。穿长袖单层加马甲。水温21.7

5.31端午节午游，穿单长袖。第一次去柳毛岛，从柳毛岛登中心岛岛头去饶河岛。

5.30中午台阶去中心岛到台阶上游上岸。用时16分钟。军哥今年第一次下水长游到中心岛，为我们在岛上拍照。

5.30和刘音林老师晨游

5.29中午，和范哥林老师刘音四人去中心岛饶河岛

5.29和刘音第一天晨游。到饶河岛。

5.28中午和刘音范哥林老师，第一次登中心岛去饶河岛。穿三毫米，戴手套。水温19.5。

5.27中午和范哥第一次去饶河岛

5.26去护坡

5.25第一次去罗马柱

5.21中午，水温大约16.8

5.20水温17℃。中午风平浪静。在南湖游了半小时。

5.19中午开花浪，边上游两圈。水温16.7

5.19早上跑5公里

5.18早上八点半，游两圈

5.17中午游三小圈

5.16中午水温15.7刘音第一天下水。游15分钟。

5.9没下雨，水温11.3，有点冷。5.10一点半下水，水温13.3，在南泡子游，一点不冷。

5.8第四天下水，水温12.4。忘了戴泳镜和帽子，冻脸。

5.6第三天，水温11.4，游了一个柳毛岛。

5.5下水第二天。水温11.3

2025.5.4第一天下水。水温11.1℃

2025.4.29范哥第一天下水

2025.5.1范哥下水