《冲突对话》第7章 朋友与家人 解决亲密关系中的冲突

宁凤银

《冲突对话》

第7章 朋友与家人 解决亲密关系中的冲突

怎么解决冲突：

• 不要急着下结论：当我们吵架的时候，不要一上来就指责对方，或者给别人贴标签。比如，不要说“你从不……”“你总是……”，这种话很容易让对方觉得被攻击。而是要冷静下来，不要冲动。

• 不要互相攻击：比如，不要辱骂、侮辱对方，或者拿对方的过去说事。也不要拿对方的错误当笑话讲，或者把责任都推给对方，说“这是你逼我的”。这些行为只会让冲突升级。

亲密关系中，解决问题的关键是：

1. 先倾听，别急着提建议：让对方觉得被理解，他们才会更愿意接受你的想法。

2. 把利益和选择分开：不要直接否定对方的选择，而是先了解对方的需求，再想办法满足双方。

3. 多想几个选项：不要只盯着一个方案，多想几个，说不定能找到更好的办法。总之，亲密关系中，不要把对方当对手，而是要一起想办法解决问题，这样才能让关系更牢固。