<p class="ql-block">每年进入五月，美丽的兰姐姐便会邀姐妹们去她那采桑椹，今年因气温高雨量少，比去年（5月24日）足足提前了二十多天。今天（5月3日）一大早姐妹们便驱车前往桑园嗨皮。</p> <p class="ql-block">桑椹，又称“桑果”、“桑枣”、“桑子”。是桑科（Moraceae）桑属植物的成熟果实。它不仅是传统的中药材，也是营养丰富的食用水果，广泛分布于中国、韩国、日本等东亚地区。</p> <p class="ql-block">桑椹未成熟时为绿色，逐渐转为红色，完全成熟后呈深紫黑色或白色（因品种而异）。 </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">成熟的桑椹汁多味甜，略带酸味，口感柔软。 </p><p class="ql-block"> 桑椹富含维生素C、维生素K、铁、钾、膳食纤维。 含花青素（抗氧化剂）、白藜芦醇（抗衰老）等植物活性成分。 </p> <p class="ql-block">传统中医认为其性微寒，可滋阴补血、生津润燥。</p> <p class="ql-block"> 桑树全身是宝：桑叶可养蚕或制茶（如桑叶茶），桑枝、桑白皮也可入药。 </p><p class="ql-block"> 古希腊人曾用桑椹治疗口腔溃疡，古罗马人则用它调色葡萄酒。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">一群人穿梭在桑园里，不好好采桑椹，却在不停的拗造型，直接把桑园变成网红打卡地，于是照片、视频全上了，玩得不亦乐乎，连我弟弟这个老爷们也入镜了……</p> <p class="ql-block">还给外孙女糖糖养的蚕宝宝带回来了新鲜的桑叶</p>