天堂西藏

朱鋐道

为什么西藏前要加“天堂”？天堂的含意“是离天最近的”，或者说，西藏高原是世界第三极，另外两极是南极与北极。拉萨的布达拉宫是世界上最高的宫殿。

与西藏佛教相关的建筑与自然景区，如布达拉宫，大昭寺，罗布林卡，雅鲁藏布江大峡谷，纳木错，扎卡伦布寺等等都已录入世界自然或文化遗产。只有到了西藏方能享用，这似乎有“天堂”的感觉。

编排上，本美篇以时间为线索，将各景区串联而成。

5月初去西藏游，火车往返。沿“天路”经格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄等到达拉萨，欣赏青藏高原风光。

在车厢内隔窗抓拍几十张，选有代表性的做成《天路光影》小视频。

到达海拔3650米的拉萨（离太阳最近的地方），亲临雪山与喇嘛庙，倾听弥漫在风中的真言，洗净自已的灵魂，感受高原上稀薄的氧气（空气中含氧率60%），仿佛身体也变得轻盈起来。

矗立在市中心的布达拉宫是雪域之都乃至整个青藏高原的象征。它是世界上海拔最高、最雄伟的宫殿。“布达拉”是梵语言译，可译作“普陀罗”或“普陀”，所以又被称为第二普陀山。从松赞干布到14世达赖的1300多年间，先后有9个藏王和10个达赖喇嘛在此施政布教。

以下是布达拉宫的小视频。

为什么布达拉宫高60米？原来在顶层的厕所旁有一个提醒：如厕时，小心身带物落到60米底层！

有人说，读万卷书，不如行万里路，非常有道理。

大昭寺建于7世纪中叶，是西藏最早的木结构建筑，也是西藏最辉煌的一座叶蕃时期的建筑。其殿宇雄伟、庄严绚丽。每天被转经的人流簇拥着。是历来重大佛事活动的中心，称为“西藏的眼睛”。

大昭寺金顶

大昭寺顶上的标识物

大昭寺喇嘛的居室

从大昭寺远眺布达拉宫

从大昭寺俯视八廓街

八廓街（即八角街）位于拉萨的中心，是拉萨的宗教、经济、文化，民族手工艺与西藏风土人情的集结地。

八廓街上，宗教形式的灯

拉萨到处可见的神台（虔诚）。

拉萨广场的千年大树

晚上观看歌舞《喜玛拉雅》。

歌舞《喜玛拉雅》小视频

7日晨，沿川藏公路（即最美的国道318）赴林芝。途经单玛（松赞干布故乡）登上米拉山口（海拔5013米）。昨晚一场雪将山口银装素裹，十分壮观。

翻越米拉山口后往东，进入尼洋河（雅鲁藏布江的支流）河谷。水色呈翡翠绿，洁白的浪花，犹如飞花碎玉。

午饭后稍息，直奔巴松措。巴松措也叫错高湖，意为绿色的水，是红教的著名神湖。湖水清澈，四周青山如黛，顶峰终年积雪，犹如镶嵌在高峡深中的一轮新月。

接着，参观鑫鑫獒园，与藏獒合影。

晚上赶到林芝地区的经济、文化中心八一镇，享用石锅鸡。

米拉山口与巴松措的小视频

雅鲁藏布江大峡谷位于著名的雅鲁藏布江大拐弯处的南迦巴瓦峰附近，平均海拔3千米以上，长达496.3千米，险峻幽深，侵蚀下切达5382米。它的长度超过美国柯罗拉多峡（长440千米），深度超过祕鲁科尔多峡谷（深3200米），誉为世界最大峡谷。峡谷含高山冰雪帶到低河谷热帶季内雨林等九个垂直自然帶。

南迦巴瓦峰是林芝地区最高的山，海拨7782米，在世界最高峰中排行第15位，是7000米级山峰中的最高峰。其三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目。它战胜安徽黄山，挑落珠峰，誉为中国最美山峰。

雅鲁藏布江大峡谷景区小视频

也许读者看了南迦巴瓦峰图片觉得不过瘾，确实如此。它是夕阳照，或称为夕阳型的日照金山，拍到就不容易，但很难拍好。那么，朝阳型的日照金山是否有？看下列视频。

日照金山小视频

鲁朗林海位于西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内，距八一镇80公里左右的川藏路上，座落在深山老林之中，素有“西藏江南”美称。“鲁朗”藏语意为“龙王谷”，是龙王爷居住的地方，也是“叫人不想家”的地方。它海拔3700米，是一片典型高原山地草甸狭长地带。两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉和松树组成“鲁朗林海”，中间是整齐划一的草旬。

昨晚一场雪，使山间的云雾时聚时散，与雪山、林海、田畴构成一幅梦幻图画。置身景区，晃若到了人间仙境的奇幻感觉。当然，也增加了拍摄难度。

鲁朗林海小视频

如果要说一生必遊之地，就全世界来说，西藏也是名列前茅的。

不去西藏怎知山外有山，天外有天？

世界上最高最美的神湖--纳木措（海拔4630米）距拉萨也就100多公里。10日清晨六点出发，一路迷人的雪域风光让人期待。路经念青唐古拉山的一个山口，下车小息一饱眼福，并拍摄原生态的雪景。

到达纳木错国家公园时，遗憾的一幕上演了，因昨晚的一场雪，出于安全原因大门紧闭。耐心等待到中午，只能无功而返。

念青唐古拉山的景色权当“替补”。

念青唐古拉山小视频

南伊沟位于米林县南部的南伊乡境内，有“藏地药王谷”之称，又有小江南之称。传说藏药始祖宇妥•云丹贡布曾在此地炼丹并行医授徒。

沟内生态保护完好，气候湿润，动植物资源十分丰富，平均海拔2500米，被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”。

南伊沟是中国人口最少的少数民族珞巴族的最大聚居地。因境内的珞巴族目前总人口不足3000人，信奉原始巫教；又因西藏和平解放前，珞巴族还过着刀耕火种、结绳记事的原始部落生活；加之这里风景、习俗独特，因此，被人称之“世外桃源”。

造访时遇到春雨，下列小视频称作“煙雨南伊沟”。

煙雨南伊沟小视频

扎什伦布寺（下文中，简称扎寺）的藏语意为“吉祥须弥山”，坐落在日喀则城西尼玛山东尾，是藏传佛教格鲁派在西藏的四大寺院之一。据记载，扎寺为黄教始祖宗喀巴的弟子—世达赖根敦珠巴于1447年主持创建，到四世班禅罗桑曲吉担任扎寺赤巴（住持）时，进行了大规模的扩建。从此，扎寺成了历代班禅的驻锡地。1961年3月4日，扎寺被国务院列为国家重点文物保护单位。

扎寺占地面积15万平方米，周围筑有宫墙，沿山势迤逦蜿蜒，周长3000多米。寺内有经堂57间，房屋3600余间。

下列小视频中的“红云”，指穿红色袈裟的僧侣。

扎寺小视频

11月下午从日喀则出发，经年楚河峡谷上行至滿拉水库（4200米），斯米拉山口（4352米），前往观看壮观的世纪冰川--卡若拉冰川（6647~5233米），并翻越5030米的岗巴拉雪山口，造访羊卓雍湖。然后回拉萨，全程海海拔较高。一天行程560公里，一路上峡谷，河流，寺庙，水库，冰川，雪山，湖泊俱全，真可谓目不暇接，手忙脚乱一天。

滿拉水库于1999年建成，位于日喀则地区，江孜县龙马乡境内的年楚河上。

满拉水库，水色呈祖母绿。

斯米拉山口

斯米拉山口旌旗招展

斯米拉山口色彩高雅

卡若拉冰川是年楚河源头之一，冰川上部为一坡度较缓的冰帽，下部为两个呈悬冰州形式的冰舌。东冰舌长3公里，宽750米，冰舌末端高5233米；西冰舌长4.5公里，宽1.5公里，冰舌末端高5145米。整个冰川面积为9.4平方公里。

卡诺拉冰川有“最美的天堂在心里”之称。

西冰舌景色

羊卓雍湖，藏语意为“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，湖面海拔4413米，东西长130公里，南北宽70公里，湖岸线总长250公里，总面积638平方公里，湖水均20∽40米，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖。

羊卓雍湖小视频

感谢驴友徐先生和导游为本人拍摄了人像照片！