<p class="ql-block"> 人吃五谷生百病，心脏是人的第一重要靶器官，他最累，什么时候也不能停歇，所以他生病。他生病了，人就很难受，不管什么年龄，又特别是年龄大的人，心脏不好的比比皆是，包括自己。</p> <p class="ql-block"> 不少冠心病患者总纳闷，药按时吃了，为什么还是胸闷气短呢？中医常说：“心主神明”，长期焦虑、生气、压力大，会让心气变得虚弱，就像给心脏套上了沉重的枷锁。情绪不好时，心脏的负担会加重，血管也容易变得脆弱。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 想要护心，先得学会调节情绪。工作累了就起身活动五分钟；心里烦闷就找朋友聊聊天；有话说不出来，就找首能表达心中的意思的歌哼哼唱唱；在家郁闷就出去找个地方坐坐，看看云卷云舒，花开花谢，听听风语雨声；每天花十分钟静坐冥想，哪怕只是闭眼深呼吸，也能让心气慢慢恢复。心情舒畅了，心脏的压力自然就小了。</p> <p class="ql-block"> 最近患有心脏病的老伴情绪总是不好，不开心，又不说出口，也不与人聊天，总闷着，住院也没办法，去华西医院治疗也没什么起色，这就是自己不给心脏治疗，神仙也没办法。</p> <p class="ql-block"> 劝大家：人生不长，余生不多，不论遇到什么事，就象行走在路上的一个小坑，迈过去忘了，继续前行，小坑就不存在了。</p><p class="ql-block"> 老朋友们：敞亮着心胸，让情绪高兴起来，往前走，前面的路平坦宽敞明亮！</p>