“手”护宝宝，妈妈做好了吗？

林中路

　　新生儿免疫系统尚未发育完善，皮肤屏障功能弱，在护理宝宝的过程中，作为新手妈妈，做好手卫生是保护宝宝健康的关键。那么，为了有效减少细菌和病毒的传播，宝妈们应该怎么做呢？

首先，宝妈们应该了解以下几个必须洗手的重点时机。

1.接触宝宝前：尤其是喂奶、换尿布、哄睡前后。

2.接触宝宝物品后：如清洗奶瓶、玩具、衣物等。

3.自身清洁前后：如上厕所、擤鼻涕、打喷嚏后。

4.外出回家后：第一时间洗手（包括接触门把手、快递等公共物品后）。

其次，宝妈们要学会正确的洗手方法。洗手应该在流动水下进行，湿手后取洗手液涂抹双手，然后认真揉搓双手至少15秒，洗手顺序为:掌心对搓→手背交替→指缝交叉→指尖揉搓→拇指旋转→手腕清洁，洗手时应稍稍用力，洗完手后用流动水彻底冲净双手，避免肥皂残留刺激宝宝皮肤。最后用一次性干手纸巾或消毒毛巾擦干双手。

宝妈们如果出门在外，没有办法洗手时，应急情况下可选择含酒精（60%以上）的免洗液，搓揉至完全干燥。回家后应立即用水冲洗。

在日常生活中，宝妈们也应该及时修剪指甲，美甲虽美，但过长的指甲容易藏匿细菌，而且极易刮伤宝宝。宝宝是家庭的掌中宝，所以照顾宝宝的所有家庭成员都需同步做好手卫生。

手卫生很重要，但是也不必草木皆兵，频繁使用消毒剂（如84、酒精湿巾），日常洗手肥皂+水即可。过度消毒可能破坏宝宝正常菌群暴露。

如果宝妈们在哺乳期因为某些原因需手部涂抹药物，则需彻底清洗后再接触宝宝。

宝宝免疫力较弱，您的手卫生是TA的第一道防线，“手”护宝宝，我们共同加油！