多念边人好，常修自己心

玅真

在熙熙攘攘的人世间，我们每个人都如同沧海一粟，在岁月的长河中不断前行。而“多念边人的好，常修自己的心”，短短十二个字，却蕴含着深刻的哲理、心理智慧与禅意，犹如一盏明灯，为我们照亮人生之路，指引我们在复杂纷扰的现实中获得内心的宁静与和谐。

多念边人的好：打开心灵的温暖之门

“多念边人的好”，是一种积极的人生态度，也是一种深刻的人际交往智慧。在心理学中，存在着“积极关注”的概念，即我们越是关注他人的优点和善意，就越能在内心建立起对他人的正向认知，从而改善人际关系，也让自己收获更多的温暖与快乐。

生活中，我们常常会不自觉地放大他人的缺点和过错，对他人的付出和善意却视而不见。就像在家庭里，父母每天不辞辛劳地为我们准备饭菜、操持家务，我们却可能因为一次饭菜不可口而抱怨；在职场中，同事帮忙分担了部分工作，我们却可能因为对方偶尔的小失误而心生不满。这种对他人的苛责，不仅会伤害彼此的感情，也会让我们自己陷入负面情绪的泥沼。

相反，当我们转变视角，多去发现身边人的好，就会看到不一样的风景。也许是朋友在我们失落时的一句暖心安慰，也许是陌生人在雨中为我们撑起的一把伞，又或是邻居在我们忙碌时帮忙照看宠物。这些看似微不足道的小事，都充满着他人的善意与温暖。念及这些美好，我们的内心会被温情填满，对他人的信任和好感也会逐渐增加。人与人之间的关系，就像一面镜子，我们以善意相待，也会收获善意的回应。

从禅理的角度来看，“多念边人的好”体现了包容与慈悲的精神。世间万物皆有不完美之处，每个人也都有自己的缺点和不足。若我们总是斤斤计较，执着于他人的过错，就如同给自己戴上了一副有色眼镜，看到的世界都是灰暗的。而以一颗包容的心去看待他人，念及他人的好，实则是放下了心中的执念和嗔恨，这是一种修行，也是对自己心灵的解放。

常修自己的心：抵达内心的宁静彼岸

“常修自己的心”，是一个不断认识自我、完善自我的过程，与心理学中的自我成长理论不谋而合。我们的内心世界就像一座花园，如果不加以打理，就会杂草丛生；只有通过不断地修行和反思，才能让这座花园繁花似锦。

在现实生活中，我们常常会被各种欲望和情绪所困扰。面对名利的诱惑，内心会生出贪婪与虚荣；遭遇挫折和失败时，又会陷入焦虑和自卑之中。这些负面情绪和不健康的心理状态，会阻碍我们的成长，影响我们的生活质量。而“常修自己的心”，就是要学会觉察自己的内心，了解自己的情绪来源，进而调整自己的心态和行为。

禅修中强调的“内观”，正是“常修自己的心”的一种方式。通过内观，我们静下心来，审视自己的思想、言语和行为，发现自己的不足和缺陷。就像古人所说：“吾日三省吾身。”反思自己在与人交往中的不当之处，思考自己对待事物的态度是否过于偏激。当我们能够正视自己的问题，并努力去改正时，就是在实现内心的成长和升华。

修心，也是培养内心定力的过程。在这个信息爆炸、充满诱惑的时代，外界的干扰无处不在。如果我们的心不够坚定，很容易被各种纷扰所左右，迷失方向。通过修心，我们可以增强自己的专注力和意志力，不被外界的喧嚣所动摇，保持内心的平静与安宁。就如同莲花，生长在淤泥之中，却能出淤泥而不染，这正是因为它有着坚定的本心。

“多念边人的好，常修自己的心”，二者相辅相成，共同构建起我们美好的人生。多念他人的好，能让我们的人际关系更加和谐，感受到世间的温暖与善意；常修自己的心，则让我们拥有强大的内心，能够从容应对生活中的各种挑战。当我们将这两句话真正融入到生活中，就会发现，世界变得更加美好，内心也更加充实和满足。在人生的旅途中，让我们带着这份智慧，一路前行，不断修炼，遇见更好的自己和更美好的世界。