<p class="ql-block">空白房间是一个深化技术，所有的深化技术都可以用来疗愈，释放情绪和压力，赋能，效果非常好，这是个通用的解决问题的技术。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这个技术有大量间接信息，适用比较焦虑的人，可以单独使用，也可以在流程中使用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">房间代表心房</p> <p class="ql-block">技术要点：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">*测试导入之后使用，语气柔和，语速稍缓慢。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.想像画面：大房子，走廊（安全、明亮、宽敞、舒适）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.左手边三个房间：（奇特）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">金色：阳光般温暖，在躺椅上想到过去一个月开心愉悦的事</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">银色：月光般圣洁，在躺椅上想起过去一年开心愉悦的事</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">蓝色：有趣的事情发生，更加舒服的躺椅感觉开始安全缓慢下降</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.（核心）走廊右侧空白房间：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">释放疗愈赋能，一切消失</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.空境心锚：放空自己</p> <p class="ql-block">做技术：空白房间</p><p class="ql-block">1、房子，走廊：现在想象你正在一栋漂亮的，安全的，宽敞明亮的房子前，此刻你正面对着房子的大门，现在走到大门前打开它，在你眼前是一条明亮的，安静的走廊。走廊的左侧有三个连成一排的房间。</p><p class="ql-block">2、金色房间：现在你转向左边打开离你最近的第一个房间的房门，这是个很奇特的房间。房间的地上铺着像阳光一样的金黄色地毯。墙壁和天花板都闪耀着阳光一般的光辉，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">房间到处闪耀着金黄色的光芒。房间内除了一张躺椅，没有其他的家具，躺椅也是金黄色的像阳光一样的金色，看起来非常舒服，当你看到后点头告诉我。现在你走到躺椅前，然后躺在上面，这很安全，像阳光一样的光芒，暖暖的包围着你，你感觉到很舒服，很放松，一种非常放松和舒适的感觉，传递到你的全身，伴随着你静静的呼吸，你的心灵很自然地飘荡到过去一个月发生的一次愉快的经历中，那可能只是一件很小的事情，又或者很短暂，重要的是它带给了你一次愉快的经历，（在这里短暂的停留十秒左右，）你不需要刻意的去寻找什么，只是让心灵轻松自由地飘荡就好，你会自然地飘荡到那一次愉快的经历中，现在允许自己享受一下这次愉快的经历，更深的放松。（停留约10秒）</p><p class="ql-block">3、银色房间：现在邀请你从躺椅里起来，走出这个房间，并关上门。你继续向前走，来到第二个房间，打开门进去，这个房间和第一个房间几乎是完全一样的，只是房间和躺椅的颜色都是圣洁的淡银色。房间到处闪耀着淡银色的光芒，地毯墙壁和天花板都蕴含着圣洁的淡银色的光辉，房间中，依然是只有一张淡银色的躺椅，这张躺椅看起来比第一个躺椅更加的舒适，在这个房间的躺椅上，你再次体验了曾经的一次愉快的经历，加倍的放松，这愉快的感伴随着你静静的呼吸。心灵很自然地飘荡到过去一年中发生的一次愉快的经历，那可能是一件很小的事情，又或者很短暂，重要的是，它带给了你一次愉快的经历，（停留大约10秒钟后，）</p><p class="ql-block">4、蓝色房间：现在，我邀请你从躺椅上站起来，走出这个房间，并关上门。你继续向前走，来到第三个房间，打开门进去。这也是一个奇特的房间，这是一间蓝色的房间，是你特别喜欢的那种蓝色，和前面两个房间一样，没有其他的家具。只有一个蓝色的躺椅，房间安静而平和。散发着淡淡的幽香。这幽香正是你喜欢的那种味道，地毯、墙壁和天花板都蕴含着蓝色的光辉。房间中依然是只有一张躺椅，这张躺椅看起来比前两个房间的更舒适，你非常的想躺上去，于是，你走到躺椅前，躺在上面，非常的安全，非常的柔软，非常的舒适，这时一件有趣的事情发生了，你感觉躺椅开始安全的，缓慢的下降，就好像进入心灵的深处，随着不断的缓慢的下降，你开始更深的放松，加倍的放松，你舒适地躺在躺椅上，允许自己走得更深走的更深了，完全的放松（短暂的停留十秒钟后）现在躺椅停了下来。</p><p class="ql-block">5、空白房间：从躺椅上站起身，走了出去，关上房门，发现走廊右侧有一个房间，在房门的上面写着几个字，你走过去看见上面写着“空白房间”这四个字。现在，你推开门，走进去，这是个安全的房间，有点暗，很宁静，你感觉到脚下的地毯非常柔软和舒适，你看看，这是10厘米厚的地毯，地毯柔软而洁净，你踩在上面感觉到一股非常放松和舒适的感觉传递到你的全身。现在你的眼睛已经完全适应了这个房间。你注意到前面几步远的位置，有一束神奇而宁静的淡淡的光芒，你寻光而去，闻到一种淡淡的幽香，沁人心脾，正是你喜欢的味道。你慢慢的走进这光辉中，你感觉到一种更深，更深的宁静，放松的感觉。你舒服的躺下来，洁净的地毯包围着你，你感觉到如此的柔软，如此的放松，如此的舒适，如些的温暖，允许自己全然的放松，允许自己的大脑一片空白。现在，就让这一切都消失吧！带着你所有不需要的一切都消失了，消失了！你喜欢这种放空的感觉，如此的放松、如此的平静，你的大脑一片空白，没有什么能打扰你，在你今后的生活中，任何时候你需要的时候，都可以来到这里，和自己呆在一起。充分的放松自己，允许自己在这个房间里多呆一会，允许自己的大脑一片空白。对！就是这样，做得非常好！没当你有需要的时候，每当来到这里，你都会像现在一样放空自己。好！</p> <p class="ql-block">我现在从0向上数到5，我每向上数一个数字，你都允许自己更加的清醒，更加的警觉，当我数到5，你会完全的清醒，慢慢的睁开眼睛，回到当下！0走的更深！走的更深！再次感受此刻这放松的，舒适的放空的感觉。1越来越清醒，越来越警觉。2更加的清醒，更加的警觉，3加倍的清醒，加倍的警觉。4准备关闭寝室大门，留存所有美好！5完全的清醒，完全的清醒，慢慢的睁开眼睛，回到当下，你会觉得眼前一亮。世界如此的祥和美好！</p> <p class="ql-block">空白房间 大深化 可以单独用 </p><p class="ql-block">可以流程中用</p><p class="ql-block">一、适用性:</p><p class="ql-block">适用广，尤其对情绪型、智力型</p><p class="ql-block">样期一处理情绪</p><p class="ql-block">二、作用:深化加深值直期准备工作</p><p class="ql-block">梦游期疗愈(6倍以上)</p><p class="ql-block">疗愈</p><p class="ql-block">释放情绪和压力提升能量</p><p class="ql-block">三、要点</p> <p class="ql-block">空白房间--要点</p><p class="ql-block">1.大房子:想象高大、明亮、漂亮、安全房子。</p><p class="ql-block">2.走廊:明亮、安静...的走廊，左侧三间连成一排的房子(疗愈过去)，</p><p class="ql-block">3.左侧3房间:①形容房间②房间颜色(金色、银色、蓝色-地板墙壁天花板强调颜色。③躺椅:没有其他家具，只有躺椅(安全的、舒适的).金色躺椅回忆一个月前的一个愉快的经历、B.银色躺椅回忆一年前一次愉快的经历、C.蓝色躺椅下降。</p><p class="ql-block">4.右侧有一个房间:上面写着“空白房间”，10cm厚柔软、干净的地毯，一切都消失了.</p>