放过自己是最好的放生

夜空星（王波）

说起放生，人们往往想到的是宗教信仰里的一项活动，即让动物回归自然。但是，放生绝非只专注于外在的生命，在其背后，还隐藏着更深层的人文关怀，那就是我们人类自身的问题，抑或说只有放过自己的内心，才是最好的放生。

佛说：这个世界上最好的放生，就是放过自己，不要和往事过不去，因为他已经过去，不要和现实过不去，因为你还要过下去，来者要惜，去者要放，走不出自己的执念，到哪都是囚徒，人生就像一场旅游，不是所有人都会去向同一个地方。

不可否认，来到世间的任何一个人，都有着内心的纠结和烦恼。而真正的放生，意味着放下内心的执着和困扰，不再深陷过去的痛苦，不再对未来充满焦虑。学会接受自身的缺点，释怀对他人的埋怨，以平和与善良的心去拥抱世界。

无疑，善待自己，爱自己，才是世界上真正的慈悲心。当我们放过自己，阳光就会照进内心，才能感受到生活中的温暖与美好，才能在这纷繁复杂的世间，为自己的心灵找到一片净土，享受应有的宁静与喜悦。

我们知道，弘一法师的人生，从繁华的红尘到清净的佛门，每一步都深刻诠释了放下执念的重要。他曾感慨“人生犹似西山日，富贵终如草上霜。”还有“人生哪能尽如人意，万事只求半称心。”无不彰显了他对人间事的觉悟与清醒。

佛教有个脍炙人口的故事，说一位老和尚带着年轻徒弟外出化缘，他们在河边遇到一个哭泣的女子，原来女子想过河却无法渡过，老和尚便背起女子过河。事后徒弟问道：“我们出家人不近女色，您为何背她过河？” 老和尚回答：“我已将她放下，而你依然背在心头。”

放下，对一个人是多么的重要，尤其是放下那些无时不想控制我们的混乱情绪和错误想法。人生中难免遭遇痛苦，生起烦恼，但不必为此自我折磨。如果总是执着于生命的某些片段，盯住白墙上的墨点不放，就会让你失去完整的人生。

在漫漫人生路上，我们都会经历很多曲折，如果将所有的过去都扛在肩上，我们的背负只会越来越沉重。所谓的包袱，实际上就是我们自己给内心上的枷锁。我们的人生需要学会给自己减负，才能轻装上阵，走得更远。

作家黑塞有言：“觉醒的人只有一个目的，那就是穿越重重压力，去抵达最真实的自己。”幸运的是，黑塞在历经重重困难之后，他找到了自我，固守了自我，并用自身实践告诉人们，要沿着自己的路向前走，不管他通向哪里。

人生的许多痛苦，都源于我们还有一个“自我”，都是因为我们为了守住自己，才努力拚搏。人生本是一片旷野，可很多时候，我们生来就被放在轨道上。那些真正把人生过成旷野的人，都有敢于脱轨的勇气。

还有觉醒者“佛陀”悉达多，他只教人以中道平衡欲望，以慈悲消除仇恨，以智慧照见本心。并说：“唯有穿越心灵的暗河，才能抵达彼岸的宁静。”心灵不是存放愤怒、仇恨和嫉妒的垃圾桶，而是保存爱、幸福和美好回忆的宝箱。

悉达多强调，不要严厉地评判自己。如果对自己没有怜悯之心，我们就无法爱这个世界。通往幸福的途径是：心无仇恨，心无忧虑。生活简朴，多多付出。而且思想体现为言语，言语体现为行为；行为养成习惯，习惯强化为性格。

请原谅你生命中的人，即使他们并不后悔自己的行为，若紧紧抓住愤怒不放，只会伤害你自己，而不会伤害他们。请不要贬低或伤害生命中的任何人。你今天可能很强大，但请记住，时间比你更强大。

不管你经历了什么，都要明白，苦，才是生活；渡，才是人生；善，才是命运；放，才会拥有。懂得了人生的本质，我们就会放过自己，不折磨自己。如果你正在经历艰难，要相信美好即将到来。

当然，放过自己不是简单的摆烂，它是行为上的转变，更是内心的觉醒。这样的觉醒，让我们保持一种专注、清醒和富有洞察力的状态，最后你会发现，名利、情感、欲望等等，都是过眼云烟，内心的富足和安宁本不来自这些。

人生就是一个循环，有快乐、悲伤、艰难和美好。快乐的人建立自己的内心世界，不快乐的人责怪自己的外部世界。人生不过是兜兜转转后的平静喜乐，是寻求自我之后的返璞归真。越是看清了人类社会的复杂，越是喜欢自然的简单。

人这一生，就是认识自己，修炼自己，成为自己。告别内耗，是一场自己和自己的战斗。任何时候，我们都是自己精神内耗的制造者，也是唯一的终结者。愿余生能在自己的世界里熠熠生辉，在别人的世界里顺其自然。如此，最好！

作者： 苏春 王波

图片： 由AI生成