<p class="ql-block">汉中微马总队，为迎接五一劳动节，增进队友友谊，提高运动水平，本团组织“心形”半马拉练赛活动。</p><p class="ql-block">【时间】5月1日 05:50集合 </p><p class="ql-block"> 6点准时出发</p><p class="ql-block">【集合点】马踏飞燕东20米～家风广场</p><p class="ql-block">【距离】半马（21.0975KM）</p><p class="ql-block">【分组】</p><p class="ql-block">530组（组长严伟、领队张玉平）</p><p class="ql-block">630组（组长姜瑛、领队赵 倩）</p><p class="ql-block">【补给点】张家村十字、起终点</p><p class="ql-block">【后勤人员】宋燕、沈云英、陈霞、张斌 </p><p class="ql-block">【补给物品】能量胶、鸡蛋醪糟、饮料、水、圣女果、黄瓜</p><p class="ql-block">【注意事项】凡接龙参加本次活动风险自负，与活动发起者及团队无关，应根据自身状况量力而行，如有不适立刻终止运动。</p> <p class="ql-block"> 接龙报名了68位队友，五月一日，准时来到家风广场集合点，在晨光中，跟着微马总队教练赵倩，一起跳热身操</p> <p class="ql-block"> 每人发一只能量胶；</p><p class="ql-block"> 集合队伍，微马总队吴队长，给大家讲了三点注意事项：</p><p class="ql-block">1、心形路跑线路，是街道和公路，安全第一；</p><p class="ql-block">2、补给点的具体位置，天气炎热，队友们及时做好能量和水分的补充；</p><p class="ql-block">3、跑步的过程中，根据自己的体能和身体情况，决定是否跑完半马全程，如有不适，及时停跑，可骑单车或打车返回</p> <p class="ql-block"> 微马总队周展拍摄的大合影😊👍</p> <p class="ql-block">祝队友们节日快乐🌹🌹🌹</p><p class="ql-block">愿大家在这个友爱的团队里相互鼓励，共同进步，快乐跑步👍👍👍</p> <p class="ql-block"> 清晨六点，准时起跑🏃🏃🏃</p><p class="ql-block">旗手，领队，安全员，摄影师，后勤保障补给 ✌微马总队组织有序 保障给力👏👏👏</p> <p class="ql-block"> 经过路口的时候，严伟队长和张玉平领队，一直在观察路况，保驾护航，让大家有序安全快速通过</p> <p class="ql-block">清晨六点的街道和奔跑的我们，不仅仅是一天的开始，更是对生活的热爱和期待</p> <p class="ql-block">当别人还在梦乡，我们已用脚步丈量大地，迎接太阳</p> <p class="ql-block">每一次脚步落地，都是对挑战的回应</p> 在奔跑中遇到更好的自己 <p class="ql-block">只要奔跑起来，就会无限接近目标</p> <p class="ql-block"> 13公里处，红军路口，微马总队后勤保障部的宋燕、沈云英、陈霞、张斌、王晨，为队友们准备好了丰盛的补给，加油啊</p> <p class="ql-block"> 在补给点，大家和后勤保障部的队友们合影 ，感谢微马总队队委们的细致周到，感谢宋燕、沈云英、陈霞、张斌、王晨的辛苦付出、热情奉献 👍👍👍❤️💐💐💐</p> <p class="ql-block"> 加油 向前冲🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃🏃🏃</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">每一次奔跑，都值得被记录，被分享，被学习👏👏👏</p> <p class="ql-block"> 今天你跑步了吗😊</p><p class="ql-block">不论你在哪里，不论距离，不论配速，跑了就很赞👍👍👍</p> <p class="ql-block"> 今天有配速530的小组，有630的小组，而我是慢慢吞吞的730，羡慕了许久❤️队友们的心形半马轨迹图形。</p> <p class="ql-block"> 微马总队已多次组织💝马，我以前不敢报名参加，这次是鼓足勇气报名，心里就想，再慢，也要用脚步画一个❤️</p><p class="ql-block"> 早晨的闹钟⏰定的4：50，起床后迅速穿好跑步装备洗漱完，喝杯水吃个巧克力，出门，穿短裙的腿有点凉，正准备打车前往集合地点，偶遇赵倩队长开车路过，捎上我，一起到了集合点，和大部队一起出发</p> <p class="ql-block"> 3.5公里以后，我就是跟不上了，大部队在前面跑，我在后面慢慢跑，看风景缓解疲劳，拍个照片，趁机喘口气😜</p> <p class="ql-block">跑步不仅是一次身体的锻炼，更是一场内心的修行。</p><p class="ql-block">人生就像跑步，想达成目标就要忍受孤独和旁人的眼光，即使再累也要坚持……有队长发的能量胶，有自己带的巧克力，在商店买瓶水，有吃有喝，就不愁🏃♀️🏃♀️🏃♀️</p> <p class="ql-block"> 喜欢跑步，因为累过后的畅快，坚持后的喜悦，还有那个越来越健康的自己</p> <p class="ql-block"> 在17公里，遇到一位美女队友，她平时也是10公里左右，很少跑长距离，我俩就互相鼓励，边走边跑🏃♀️🏃♀️这时电话响了，是赵倩队长打电话问我的情况：得知我还有一公里就到终点站，队长就和先到的队友们一直耐心等着我俩</p> <p class="ql-block">🌹🌹🌹感谢微马总队队委会的精心组织、后勤保障部的辛苦付出和队友们的耐心等待，我终于第一次完成了❤️形半马✌</p> <p class="ql-block">这欢迎阵势不亚于马拉松赛事❤️😊✌</p> <p class="ql-block"> 坚持才是一件最美好的事情🏅，我从2020年开始跑步，今天终于完成了一次❤️心形半马轨迹图✌虽然很慢，也是完成了😊</p> <p class="ql-block">健健康康的跑，顺顺利利的完赛，安安全全的回家，才是跑步的意义</p> <p class="ql-block"> 感谢吴茜茜、姜瑛、严伟、张玉平、周展、王晨、宋燕、沈云英、樊丹和队友们分享在群里的活动照片和精彩视频👍👍👍❤️</p> <p class="ql-block">吴茜茜队长总结： 五一心马拉练活动圆满结束。大家都很棒👍，每一步都闪着光，21.0975公里的坚持，是汗水浇灌的勋章，你比出发时更强大啦！大家回家后一定要深度拉伸，补充营养和蛋白质。</p><p class="ql-block">❤️非常感谢我们可爱的后勤人员给予我们的温暖和照顾，在后勤的有力保障下，我们才能跑的更好更快。</p><p class="ql-block">🤝非常感谢本次活动的队长、领队、安全员、摄影师，给我们带来一个非常美好五月的开始。</p><p class="ql-block">❤️感谢每一位参加活动的队友对活动的支持，对团队管理的服从，对相互之间的鼓励，超越自我，勇敢向前！</p><p class="ql-block">🌈微马有你更精彩，你有微马更健康！🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃🏃🏃</p>