2025春滇藏行（一）

老马

2025春节自驾滇东南返回南京，45天后再次踏上云南这片美丽的土地，开啟滇藏线的行程。

来到云南稍做休整，逛一逛大理白族，洱海东S湾景色。

再次来到双廊渔村，这里水天一色，环境清幽，视野开阔。

清澈的洱海湛蓝的天空，极目远眺放松身心。

下午前去沙溪古镇走一圈，这里曾是茶马古道的重要集镇。滇西北有个说法：走过大理，路过丽江，别错过沙溪。

沙溪曾是茶马古道上的重要驿站，随着茶马古道的衰落，这里也就渐渐被遗忘了。但也因此，现在沙溪更加安静古朴，也更好的保留了当年茶马小镇的风貌。

沙溪寺登街。

寺登街，这是茶马古道上惟一幸存的集市，也是沙溪古镇的中心。整个街面用红砂石板铺筑，东面是坐东朝西的古戏台，西面是坐西朝东的兴教寺，两者遥相呼应，将四方街平分为南北两半，街场四周商铺马店林立，三条古巷道延伸到古镇的四面八方。

古街古道，有着千年的历史沉淀，行走其间仿佛能听见马蹄混着马铃的叮当回响。

玉津古桥。“玉津桥”是沙溪的标志性建筑之一，始建于清代（约1715年），横跨黑惠江。

这座单孔石拱桥曾是茶马古道商队进出沙溪的必经之路。

玉津桥，桥身古朴厚重，桥面留有清晰的马蹄印痕，见证了马帮的辉煌历史。

如今，玉津桥与周边田园风光相映成趣，尤其在晨雾或夕阳下更显诗意，成为了摄影爱好者和游客的必访之地。

漫步沙溪古镇，脚下的青石板路给你一种厚重沉稳的感觉，行走其间仿佛穿越时空。

夜幕降临，月光下的沙溪宁静而惬意。

驶入G214国道，沿着金沙江开始滇藏之行。金沙江，作为中国西南重要的一条大江，其名称既蕴含着丰富的地理、历史和文化内涵，引发起人们对其起源和流向的好奇。金沙江随着向东南一路奔腾，而进入了云南省的平原地区，随着地理特征的变化，河流就变得平缓了许多。

虎跳峡被称为万里长江第一大峡谷，虎跳峡位于云南省迪庆藏族自治州香格里拉市与丽江市交界处，是金沙江穿越玉龙雪山（海拔5596米）和哈巴雪山（海拔5396米）之间形成的世界级大峡谷，以险峻闻名。峡谷全长约16-23公里，垂直高差达3790米，江面最窄处仅30余米，相传曾有猛虎借助江心巨石一跃而过，故得名“虎跳峡”。景区分为上、中、下三段，拥有险滩、瀑布和陡峭崖壁等壮丽景观，2009年被评为国家AAAA级景区，是中国最美十大峡谷之一，吸引着众多徒步爱好者和探险游客。

这里是虎跳峡标志性打卡地，站在玻璃观景台上，金沙江在玉龙雪山与哈巴雪山之间奔腾咆哮，惊涛拍岸，水雾飞溅，震撼人心，可以体验“万里长江第一峡”的雄奇风光，感受祖国山河的壮丽与磅礴。

沿江而行，经过中虎跳就到了下虎跳峡隧道。

神仙的遗田白水台

白水台位于云南省香格里拉市（原中甸县）三坝乡白地村，地处哈巴雪山麓，海拔约2380米，是纳西族东巴文化的发源地之一。

白水台是由富含碳酸钙的泉水经万年沉积形成的钙华台地。泉水顺山势流淌，碳酸钙逐渐结晶析出，形成层层叠叠的乳白色梯田状水池，宛如仙人耕种的“梯田”，故得名“仙人遗田”。

白水台池水的色彩，因矿物质和光线折射而呈现出蓝白、碧绿等颜色的变幻，与周围青山绿树相映成趣，可与土耳其的帕姆卡莱相媲美，被誉为“中国版棉花堡”。

神仙遗田”是对白水台景观的诗意比喻，既形容其如天工雕琢的梯田形态，也融入了当地民族对自然神力与祖先智慧的崇拜。这一名称将地质奇观与人文传说完美结合，成为白水台最动人的文化标签。

沿G214国道香格里拉的山路继绩前行。

经过虎香公园海拔3791米的垭口，前往香格里拉的独克宗古城。

独克宗古城位于云南省迪庆藏族自治州香格里拉市中部，地处中甸盆地建塘镇，为香格里拉（杰地、杰塘、中甸）历史上的重要城镇和驻兵地，亦为茶马古道滇藏段重要途径驿站。独克宗古城以大龟山为中心，呈放射状扩展布局，面积1.5平方千米。“独克宗”，为藏语古地名，又称“宗绕丹噶波”“达维宗”，意为“月光之城。

清晨的独克宗古城，这座被时光打磨了千年的高原明珠，静卧在香格里拉的群山怀抱中。

龟山公园是独克宗古城中心区域，登高览胜，古城尽收眼底。龟山西侧有百鸡寺，龟山之巅建有大佛寺，楼高三层，采用汉式楼亭工艺。龟山中部建有龙王阁，两厢塑有老子、孔子像。儒、释、道三教文化同处一地，充分体现了迪庆香格里拉多元文化共存共融的特点。

晨雾未散时，赭石色的藏式木楼错落层叠，褪色的木纹间沉淀着茶马古道的风霜，青灰石板上深深浅浅的马蹄印如古老的密码，蜿蜒向大龟山的方向。转经筒的金顶刺破薄雾，晨光顺着山脊流淌而下，将斑驳的白墙染成蜜色，经幡在风里翻飞，将六字真言织进了稀薄的空气。

矗立于大龟山巅的鎏金转经筒，是独克宗古城最耀眼的信仰图腾。高逾五层楼的庞然铜身通体鎏金，三万六千斤的重量沉淀着藏地的虔诚，筒壁浮雕的四大菩萨与八宝纹样在高原阳光下流转出神圣的暗芒。经筒内藏十万卷“嗡嘛呢叭咪吽”六字真言，每一转皆如将亿万遍诵经声，顺着山脊飘向远方的草甸与雪山。

吉祥如意幢（转经筒）建于2002年，底座直径10米，高21米，重60吨，是原香格里拉县更名庆典的纪念性及标志性建筑物。筒体表面镀铜，以浮雕为主，最底下为莲花座，往上依次为吉祥八宝、五十六个民族大团结等塑像。当天光掠过百鸡寺的飞檐，大佛寺的鎏金转经筒开始转动，三万六千斤的铜鎏金表面折射着夕阳，千百只手掌的温度顺着经筒的旋转渗入经文，整座山峦都随着诵经声微微震颤。这座世界上最大的转经筒，不仅是茶马古道的终点坐标，更似一座垂直的时光甬道——当铜铃与风马旗的簌响填满耳畔，旋转的经文便卷起千年的祈愿，将凡尘的重量托向云端。

独克宗古城的整个布局以四方街为主轴，划分为东南西北四个方向的片区，而每个片区通往不同的地方，地形似盛开的八瓣莲花，其间3街（北门街、金龙街、仓房街）33个巷子交错纵横。古城建城历史悠久，距今已有1300余年历史。

独克宗古城民居注重装修装饰，雕檐画柱、门窗彩饰，中堂封面精绘各式吉祥图案。彩饰尤重房檐、窗檐、门楣、柱头、橱柜，纷繁细润，极为鲜丽。外墙仅涂刷白垩浆或石灰浆，朴素淡雅。

临街的铺面门楣绘满唐卡碎片——宝蓝底的度母眉眼低垂，朱砂勾勒的雪狮踏着祥云。藏毯店门口垂着牦牛绒捻成的五彩流苏，铜匠铺前悬着錾刻八宝纹的酥油灯盏，银器铺的木格窗内，未完工的转经筒正将阳光折射成细碎的金屑。

位于龟山脚下的迪庆红军长征博物馆，其所在地为全国重点文物保护单位“中心镇公堂”。清雍正二年（1724年），中心镇公堂开始建设，后数次被毁并修复。清光绪八年（1882年），中心镇公堂建筑修复。公堂是当地藏民祭祖诵经、集会议事、办理婚丧事的场所。民国二十五年（1936年），贺龙、肖克、任弼时等率红军长征经过中甸，设指挥部于此，并在此召开了著名的“中甸会议”。“文革”中公堂被驻军作为仓库而得以保存。

沿G214国道，途经纳帕海，这里是一个独特的高原湿地生态系统，主要由草本泥炭地、高山湿地和时令湖组成。其湿地类型符合《湿地公约》国际重要湿地指定标准的多项条件，并于2005年被列入《国际重要湿地名录》。这里是黑颈鹤等珍稀鸟类的重要越冬栖息地，每年秋冬季节，黑颈鹤、黄鸭、斑头雁等鸟类在此栖息，形成壮观的生态景观，可惜我们来的时间不对，站在观景台放眼望去，只能凭想象体会这片湿地美丽生动的景色了。

香格里拉巴拉格宗位于云南省迪庆藏族自治州香格里拉市西北部，是一处集雪山峡谷、原始森林、高原湖泊和古老藏族村落于一体的世外秘境，被誉为“香格里拉最后的净土"。

这里不仅拥有令人震撼的自然奇观，更完整保留着原生态的藏族传统文化，是《消失的地平线》中所描绘的"香格里拉"理想国的重要原型地之一。

千年菩提树是一棵3000年树龄的菩提树，树干与崖壁融为一体，被视为神迹。千年菩提以青铜色根系刺穿绝壁，气生根如神灵须发悬垂，与岩缝间飘舞的经幡共舞。

转经祈福，国泰民安！愿此行一路平安！

曾在央视“朗读者”栏目中的藏族汉子斯那定珠，是巴拉村的藏族传奇人物，他13岁因左眼受伤失明，经历五天五夜第一次走出大山，见识到外面的世界后，立誓要为家乡修一条公路，让乡亲们也能走出深山，了解外面的世界。经过20多年打拼，他积累千万资产，在35岁时毅然回乡，变卖所有财产，自筹资金修路，甚至负债上亿元，历经10年艰难施工，终于在2008年修通了一条35公里的“天路”，使家乡巴拉村告别了与世隔绝的历史，也将巴拉格宗从与世隔绝的村落发展为知名景区。

眼前的香格里拉巴拉格宗是一处集壮丽自然风光与藏族文化于一体的秘境，被誉为“香格里拉最后的秘境”。

香格里拉大峡谷是云南乃至全国最幽深的峡谷之一，全长约154千米，峡谷以“高深险、奇雄特、神妙秀”著称，“峡中有峡，峡上有峡，纵横交错，峡峡相连”是香格里拉大峡谷最大的特点。在长达154千米长的主峡谷两侧还有许多的支峡侧谷，达上百条之多，巴拉格宗雪山主峰海拔5545米，是当地藏族人心中的神山，终年积雪。

巴拉村是海拔2900米的古老藏族村落，保留传统石板房与藏式生活习俗，也是斯那定珠家族的故乡。

位于滇川交界的巴拉格宗，是横断山脉裂变的奇迹。海拔5545米的格宗雪山如银色王冠矗立天际，冰川沿陡峭山脊垂落，与深逾千米的峡谷构成天地对望的奇观。岗曲河碧色激流劈开大地，翡翠般的浪花裹挟着玛尼石上的经文，在悬崖下雕刻出天然转经道。

千年古村巴拉村。斯那定珠修筑的公路不仅让家乡的村民走出了大山，还带动了巴拉格宗生态旅游的发展，使曾经的贫困的巴拉村蜕变为国家4A级景区，村民年收入从不足千元增长至10万元以上。斯那定珠因此被誉为“香格里拉的愚公”，他的故事也成为了当代脱贫攻坚与乡村振兴的典范。

香格里拉大峡谷回音壁。

香格里拉大峡谷（巴拉格宗大峡谷），峡谷纵深约10公里，两侧峭壁高耸，岗曲河穿流其间。

这里是被《消失的地平线》遗忘的香巴拉原型——雪山作坛城，激流写密咒，菩提为心脉，每块玛尼石都封印着千年时光。当暮色点燃佛塔金顶时，整座峡谷便成了立体曼荼罗，在星月与雪光中循环诵唱着永恒的自然法则。

五彩风马旗如神性血管，从谷底农舍攀至雪线，将藏民祈愿注入云端。峡谷转角处，鎏金转经筒与隐修洞窟铜铃共振，六字真言随雪风掠过海拔3000米的牧场，惊起岩羊跃过刻满天然佛像的峭壁。

晚上，品尝充滿藏族仪式感的火锅宴席。

清晨出发。车窗外，自青藏高原奔涌而来的金沙江，在崇山峻岭间来了个180°大转弯，形成一个完美的“Ω”型，被称为天下奇观——月亮湾，从高处俯瞰大自然的鬼斧神工令人惊叹。

月亮湾观景台位于G214奔子栏镇往德钦方向大概10公里左右，从香格里拉到德钦、飞来寺、雨崩都要途径此地。

金沙江—长江在此完成将近180度的大转弯，仿佛对故土恋恋不舍，俯瞰金沙江第一湾全景，心旷神怡、荡气回肠，不禁惊叹自然造化的神奇。

梅里雪山，属于横断山脉—怒山山脉，位于云南省迪庆藏族自治州德钦县境内。地处滇、川、藏三省结合部，横断山脉中段怒江与澜沧江之间。梅里雪山平均海拔在6000米以上的有十三座山峰，俗称“太子十三峰”，主峰卡瓦格博峰，海拔6740米。

傍晚的梅里雪山，卡瓦格博峰最先接住坠落的太阳。 雪冠边缘开始熔解金液，顺着山脊的锐角向下流淌，冰川皱褶镶嵌着金色余晖。

冰川正吞咽金色余晖，

清晨，在高反中喘着气前去飞来寺，看日照金山。飞来寺别称吉祥飞来寺，始建于明朝万历42年，因修建时“柱梁飞来自立”而得名，现由子孙殿、关圣殿、海潮殿、两厢、两耳、四配殿组成，是观赏拍摄日照金山奇观的最佳去处之一。

寒风中，人们翘首仰望梅里雪山，滿怀期待的等待着日照金山。

当晨曦微露，金色的光亮瞬间却被浓浓的云层遮住，再也没能泛出金灿灿的光亮，只好做罢，稍有遗憾。

吃过早饭，行驶途中，山间的阵阵大风吹开了天际，梅里雪山的山峰在云雾飘渺中，逐步揭开了神秘的面纱。

立即停车，遥望梅里雪山，此时此刻雄伟的卡瓦博格主峰耸立在我们的面前，我们兴奋之余，真切地感到了它的高大与圣洁。

在这个快节奏的时代，能够静静地站在梅里雪山下，仰望这片神圣的雪域，或许是一种难得的福气。这里不仅有令人震撼的自然美景，更有打动人心的人文气息。愿每个来到这里的人，都能带着满满的收获离开，也带着对这片圣地的敬畏之心继续前行。

2025年5月2日编辑于南京。