五一踏勘泗洲革命遗址缅怀六十七前从这里出发到长泰的吴国珍等革命先辈

小荷

六十七年前从这里走出来的吴国珍家族今天后代子孙满堂在泗洲故里欢聚

#吴国珍同志革命事迹简介：吴国珍，男，汉族，1901年10月10日出生于福建省惠安县涂岭镇泗洲村；1926年1月，厦门大学预科班求学；1926年4月，加入中国共产党；1926年10月，组织惠安农民互助会；1926年12月初，成立中共惠安支部（泉州地区第一个党支部）；1926年底，赴永春指导、协助永春党组织的建立；1927年1月，协助改组惠安党支部；1927年3月，参加在惠安举行的小规模的武装暴动；1927年7月，跟随叶挺部，任11军24师政治部宣传科一等秘书；1927年8月1日， 随叶挺部，任南昌起义总指挥部秘书，参与暴动前后的策划工作等；1928年1月10日，参加中共福建临时省委紧急扩大会议；1928年春，协助同安马巷重建党组织及农民自卫军；1928年底，任中共永春县委书记；1930年，与陈平山等人将涂岭工农革命军改编为工农红军，任司令部秘书、福建工农红军惠安独立第一师第一团秘书长；1930年9月15日，参与领导震惊八闽的“惠安暴动”；1932年春，参与蔡协民任总指挥的“惠北武装抗捐大同盟”的武装抗捐斗争；1933年清明，率领工农红军攻下陈田村的巢穴；1933-至解放，在安南永同等地区与国民党反动派作长期殊死斗争，直至解放，其中：1934—1938年坚持地下斗争，在南安康美小学任校长。1949-1958年在家乡从事教育工作。其中：1949年初，吴国珍参加涂岭区工委的游击队活动和反“三征”斗争，接管涂岭乡公所工作；1949年5月后为安溪中心县委任第五中队中队长，参加安溪解放战斗。中华人民共和国成立后，任安溪县人民政府工商科科长（1949.9—1950.7），之后回泉州为涂岭乡政府负责文教工作；1958年向惠安县人民政府捐献革命历史档案（文物）50件。1958年9月配合泗州水库建设，全家搬迁至长泰县积山村。1974年病逝。2021年12月29日，中共福建省委党史研究和地方志编纂办公室关于吴国珍故居党史教育基地的批复：吴国珍同志的一生对党忠诚、信念坚定、淡泊名利、一心为民，他的革命事迹是党史学习教育的生动教材，对不忘初心、牢记使命传承革命精神有着积极的现实意义！

1927年吴国珍参加南昌起义后经省委组织部部长谢景德安排回到家乡，与王德彰吴敦仁组织农民协会、组织农民自卫军、工农革命军。此时陈平山还未到泉州。

沁园春·五一谒吴国珍故居党史教育基地感怀

林冠福撰

五一重临，故地深寻，浩气久萦。念青春许国，投身革命；南昌举义，策马纵横。农会筹谋，红旗漫卷，热血燃红八闽城。硝烟里，看丹心似火，铁骨铮铮。

而今展馆凝情，引无数来人仰赤旌。叹文书百卷，犹藏壮志；故居一角，长诉峥嵘。岁月流金，精神铸魄，薪火相传启后程。长思忆，愿初心永驻，再启新征。

五一应和闽南师范大学校魁张博士

五一欣然沐煦风，闲身暂释意无穷。

快寻幽径追云影，乐伴流泉入画中。

林冠福敬

六十七年前，1926年入党参加南昌起义的革命先辈吴国珍为了国家利益毅然带领村民从惠安暴动的总指挥部泗洲出发到长泰县扎根，如今泗洲水库波光粼粼，蓄水灌溉饮用，深情哺育了伟大的泉州人民。1960年按照泗洲老家惠安风格的四合院建造一座民居，2022年成为吴国珍故居党史教育基地。

“夏枯草明目汤”，具体配方如下：1. 配方：夏枯草15g（清肝泻火，作为主药直击飞蚊症根源），菊花10g（清肝明目，与夏枯草协同，增强清热明目功效），枸杞子15g（滋补肝肾，益精明目，为眼睛补充营养），熟地黄12g（滋阴补血，益精填髓，改善肝肾阴虚状况），白芍10g（养血柔肝，缓解眼睛疲劳和不适），密蒙花10g（清热养肝，明目退翳，进一步改善视力），甘草6g（调和诸药，使整个药方的药效协同发挥 ）。

柿子叶是个宝贝！中医：无论嫩叶还是老叶，煮水、泡茶皆可，每天30克，喝一段时间，可以有效降血压。

降血压的万能方，针对肝阳上亢、痰湿内阻、肝肾不足型高血压

原创

高松寿

国医微言

2025年05月06日 18:05

河南

32人

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降血压的实用方，是名医专为老百姓调配，对常见高血压类型全面起效！这个方子不管是肝火往上冲的头痛型高血压、痰湿淤堵的肥胖型高血压、肝肾不足的虚损型高血压，又或是身体虚弱引起的气虚血瘀型高血压，都能从中找到调理方向。

先看基础方：天麻、钩藤、石决明、益母草、牛膝、杜仲、桑寄生、黄芩、栀子、夜交藤。

在中医概念里，高血压没有直接对应的病名，但多与“眩晕”“头痛”相关。发病原因常和情绪波动、饮食不节、体质虚弱有关，核心病机涉及肝肾阴虚、肝阳上亢，或是痰湿阻滞、气血不畅，影响了身体正常运转。

这个方子，就是冲着这些病根，平肝潜阳、化痰祛湿、益气活血，帮助血压恢复平稳。

仔细说说这方子的门道：

君药：天麻、钩藤、石决明天麻平肝息风，钩藤清热平肝，石决明重镇潜阳，三味药强强联合，像给“上冲”的肝气踩刹车，让血压不再飙升。臣药：益母草、牛膝、杜仲、桑寄生益母草活血利水，牛膝引血下行，杜仲和桑寄生补益肝肾，它们协同发力，既帮助疏通血脉，又能从根本上滋养肝肾，稳固身体根基。佐药：黄芩、栀子黄芩、栀子苦寒清热，专门对付肝阳上亢带来的内热，给身体“降降火”，减轻头晕目眩的症状。使药：夜交藤夜交藤养血安神，很多高血压患者睡眠不好，它能改善睡眠质量，睡眠好了，血压也更容易稳定，还能让整个人精神起来。

针对不同类型高血压，灵活调整：

肝阳上亢型，经常脸红、急躁易怒，可加龙胆草、夏枯草增强清肝泻火的效果；

痰湿壅盛型，总感觉身体沉重、舌苔厚腻，就加陈皮、法半夏、茯苓，加强化痰祛湿；

气虚血瘀型，平时容易乏力、嘴唇发紫，可加黄芪、丹参、川芎，补气又活血。

稳压定眩有奇方，平肝滋阴兼通降。天麻钩藤镇肝本，芎膝苓泽共为彰。

【原方组成】（基础方，临证需加减）：

天麻 10g，钩藤（后下）15g，石决明（先煎）30g，生地黄 15g，白芍 12g，川牛膝 15g，杜仲 12g，黄芩 10g，栀子 10g，川芎 10g，茯苓 15g，泽泻 12g，甘草 6g。

【抓住 3 大关键点】

第一：头晕目眩、头胀痛，血压居高不下，提示肝阳上亢，风火上扰清窍。

第二：腰膝酸软、口苦咽干，反映肝肾阴虚，虚火内生。

第三：烦躁失眠、苔黄腻，与痰火内扰心神，气机不畅有关。

开方：

天麻 12g，钩藤（后下）18g，石决明（先煎）30g，生地黄 20g，白芍 15g，川牛膝 18g，杜仲 15g，黄芩 12g，栀子 12g，夏枯草 15g，川芎 12g，茯苓 18g，泽泻 15g，夜交藤 30g，酸枣仁（先煎）20g，甘草 6g。

方中天麻、钩藤、石决明平肝息风，为君药；黄芩、栀子、夏枯草清肝泻火，以折其亢阳，为臣药；生地黄、白芍滋养肝肾之阴，川牛膝引血下行，杜仲补益肝肾，共为佐药；

川芎活血化瘀，茯苓、泽泻化痰祛湿；夜交藤、酸枣仁养心安神，改善睡眠；甘草调和诸药。

诸药合用，共奏平肝潜阳、滋阴降火、化痰活血、宁心安神之效，以达平稳降压之目的。

松针茶最常用的方法就是水煮。先将洗净松针切成三段，放水600毫升，在砂锅或不锈钢器皿里煮，煮至300毫升水即可（大约需10～15分钟）。还有一法：将洗净松针切成三段放到热水瓶里冲入开水，焖半小时即可。一般松针可以煮泡数次，每次的口感和成分都不同，平时可以代茶水喝。如果以保健为目的，无需煎得太浓，用量与茶叶差不多即可。

【反胃吐食】以松节煮酒细饮。【风热牙痛】取油松节如枣大一块，切碎，加胡椒7粒，浸于热酒中，乘热再加焙过的白矾少许，用以口含漱口，数次后即能见效。又：用松节100克，槐白皮、地骨皮各50克，煎汤漱口，热嗽冷吐。【虫牙痛】将松脂放在滚水中泡化，嗽口。或在口中嚼食松针数枚，疼痛会得到很快缓解。牙痛时可在蛀牙的牙缝中塞些许松脂。【体虚】取等量黑芝麻、黑豆炒后磨成粉末，然后将二分之一黑豆量的干松针也磨成粉，混和，每天服用一汤匙。【肝虚目泪】用炼过的松脂500克、米20公斤、水50升，造酒。少量频饮。慢性酒精中毒 以松针煮茶，每日数饮。【转筋挛急】用松节100克，磨细，加乳香10克，慢火炒焦，研末，与热木瓜酒调服。每日3次，每次10 克。【跌打伤损】 治法同转筋挛急症.【久聋不听】取松脂150克、巴豆50克，捣烂为丸，以薄棉裹定，塞于耳中，日换2次。【疥癣湿疮】将松香研末，加滑石粉少许。先以油涂疮上，再撒上药末，每日2－3次。【无名肿毒】松香400克、铜青10克、麻仁25克，混捣后分次摊贴患处，1-2日换1次。【大风恶疮】松针1000克、麻黄（去节）250克，磨细，加酒2000毫升，浸泡7日。每日温服3次，每次10 ～20克。【阴囊湿痒】以松针煎水洗患处。或用松香末卷入纸筒，加花椒3粒，香油浸3日，将纸筒取出燃烧滴油，取油搽患处。搽油前应将患处洗净。【妇人白带】松香250克、松针50克，酒1000毫升，共煮收干、捣烂，做成梧桐子大小丸子。每服10～15粒，每日3次。

松针最早在《本草纲目》中记载：“细切，以水及面饮服之，或捣屑丸服，可断谷及治恶疾（弘景）”。在《全国中草药汇编》中松针的主治功能：“祛风活血，明目，安神，解毒，止痒”；《太平圣惠方》：“久服松针，令人不老，轻身益气，不饥延年”。松针中含有黄酮类、挥发油、莽草酸、脂肪酸及磷、钙、铁、硒等多种人体必需的无机元素，还含各种氨基酸，这些化学成分的存在，使松针具有多样的保健作用。松针有哪些功效

辅助调血脂降血压功能高血压、冠心病、动脉硬化、脑出血、脑卒中等心血管疾病已成为人类健康的“第一杀手”，松针可以调节血脂、降低血压及血液中的胆固醇、促进血管和毛细血管功能正常的运行。抗衰老功能陈长武等研究了松针的抗衰老作用，发现松针干粉提取物可抑制自由基促成的脂质过氧化，通过实验证明松针能明显提高大鼠 SOD 活性、降低血清过氧化脂质（LPO）含量，说明松针提取物能减轻脂质过氧化物对组织损伤，这些作用均与抗衰老有关。改善睡眠功能赵桂芝等研究松针对镇静、催眠及对脑神经递质的相关作用，实验结果表明松针正丁醇提取物、醋酸乙酯提取物能延长 ip 戊巴比妥钠模型小鼠睡眠时间，增加小鼠睡眠只数；用 HPLC 法检测脑部海马区 γ-氨基丁酸和谷氨酸峰面积，实验证明松针提取物还可以增加海马中 γ-氨基丁酸含量，具有明显的镇静催眠作用。增强免疫功能松针提取液对免疫器官起到保护作用，可以抑制肿瘤细胞增长，增加机体免疫力。

民间常见病症的传统松针疗法

【糖尿病】口渴时，将红松针放入研钵中磨碎，饮其汁液。或用松针4份、嫩桧柏叶6份的比例混合，煎煮服用。服时宜忌肉食。【高血压】将50支松针洗干净，切成长度1厘米左右，装入罐中加水煎煮，代茶饮用，每日3～4次。或用50支松针于研钵中，加水两小杯，研磨成汁液，分3份，早、中、晚空腹饮。【痛风】松针煎煮后，捞出叶子，将痛风发病部位浸泡在40度左右的汤液中。【预防时病瘟疫】将松针细切，每服1匙，以酒送下，每日3次。或饮松针茶。【急性胃炎】取阴干的松针10克，加水300毫升，煎煮到一半水时，早、中、晚3次，空腹服用。【脑溢血中风】取雌株松针、棕榈、大豆各20克，煎煮后服用，额头出汗更好。如果是吞咽不灵活，可将雌松的叶子切细，加酒煎煮饮用，建议用30度以上的酒。每次适量。若为预防中风，可每日嚼食松针。动脉硬化每天取50支松针，以水洗净，放入口中咀嚼或取松针煎煮浓汤喝。每餐前后可喝1～2 小杯松针酒。【过敏性鼻炎】用20克阴干的松针或新鲜松针，煎煮服用。【眼底出血治法】同过敏性鼻炎。【肩关节周围炎、颈椎病】煎煮松针，代替茶饮。【牙龈肿痛】用松针50克、精盐5克、酒100毫升、水500毫升，共煎含嗽。【关节酸痛】用嫩松针、松节末等分，捣汁，取250克加入500毫升酒中浸泡7日，每日3次，每次1杯（10克左右）；或以松针煎汁口服，加松针汁温热患处。【神经痛】以鲜松嫩叶捣汁当茶饮；或取鲜松针100－200克，加艾草、柳树叶适量，装入布袋中烧水泡浴。【心肌梗塞】取嫩松针50支置于研钵中，加水磨成泥，再以纱布过滤出松汁分3份，早、中、晚分别空腹饮用。【止痒消疹】松针剪断熬水约二十分钟后擦痒处，几日即好，纵使有小丘疹也能消除。只要是皮肤痒都有用。沥青等引起的全身丘疹也能用松针水擦好。【心功能不全】最简单同时也是最有效的方法，就是随时嚼食嫩松针。【中风口邪(斜)】将松树嫩叶500克捣成汁，放1000毫升酒中浸两天后，再放在火旁加温8～12小时，初服5毫升，逐渐每餐10毫升。【预防脑梗塞】将松针、棕榈、大豆一起煎煮服用，或者嚼食松针。每天喝一些松针汁，可净化血液,预防脑梗塞，饮用松针酒也有同样效果。【哮喘、过敏性哮喘】取阴干的雌松针，每日煎服20克。亦可将松针的新芽烤焙后碾末，涂在口腔咽喉部。支气管哮喘，可煎煮鲜、干松针当茶饮用。【牙周病】 在500毫升水中加入松针30克，煎煮剩一半，待其温，以消毒脱脂棉沾取汁液擦洗患部。【口腔溃疡】 以脱脂棉沾松针汁压于患部。【口臭】 常以数枚松针置于口中咀嚼。【下痢】饮用松针汁。【肺结核、肋膜炎】 取松针新芽阴干，煎煮饮用。每日用量需20克左右。或每天服用松脂粉，一次半汤匙，每日3次。【盆腔炎】将小腹、腰部以松针水熏洗和浸泡，每日数次。【宿醉】以红松针煎煮服用。

【便秘】取松枝近根部老松针3枚，嚼食，每日3次。【老年性痴呆症】取松针、松树皮（表皮下的嫩皮）一起煎煮，代茶饮。【失眠】日常多吃松子，或饮松针茶。

【禁声失语】 因说话过度而发不出声音时，可在口中咀嚼松针；也可取生松针或干燥松针煎煮，代茶饮。此法亦可治咽痛。【晕车船】坐车船时，在口中咀嚼松针可预防发生。【体表溃疡】 取鲜松针或阴干松针，煎煮服汁。【脚气(手足癣)】方法一：松针3000克，加水40千克，熬成25千克叶汁，和米25千克酿成酒，7日后取松针酒饮，每日3次，每次20～50毫升。方法二：取新鲜松针10克，剪断与食用醋10毫升配合，加水40毫升煮沸搅拌，取药液涂擦患部。

【糖尿病】口渴时，将红松针放入研钵中磨碎，饮其汁液。或用松针4份、嫩桧柏叶6份的比例混合，煎煮服用。服时宜忌肉食。【高血压】将50支松针洗干净，切成长度1厘米左右，装入罐中加水煎煮，代茶饮用，每日3～4次。或用50支松针于研钵中，加水两小杯，研磨成汁液，分3份，早、中、晚空腹饮。【痛风】松针煎煮后，捞出叶子，将痛风发病部位浸泡在40度左右的汤液中。【预防时病瘟疫】将松针细切，每服1匙，以酒送下，每日3次。或饮松针茶。【急性胃炎】取阴干的松针10克，加水300毫升，煎煮到一半水时，早、中、晚3次，空腹服用。【脑溢血中风】取雌株松针、棕榈、大豆各20克，煎煮后服用，额头出汗更好。如果是吞咽不灵活，可将雌松的叶子切细，加酒煎煮饮用，建议用30度以上的酒。每次适量。若为预防中风，可每日嚼食松针。动脉硬化每天取50支松针，以水洗净，放入口中咀嚼或取松针煎煮浓汤喝。每餐前后可喝1～2 小杯松针酒。【过敏性鼻炎】用20克阴干的松针或新鲜松针，煎煮服用。【眼底出血治法】同过敏性鼻炎。【肩关节周围炎、颈椎病】煎煮松针，代替茶饮。【牙龈肿痛】用松针50克、精盐5克、酒100毫升、水500毫升，共煎含嗽。【关节酸痛】用嫩松针、松节末等分，捣汁，取250克加入500毫升酒中浸泡7日，每日3次，每次1杯（10克左右）；或以松针煎汁口服，加松针汁温热患处。【神经痛】以鲜松嫩叶捣汁当茶饮；或取鲜松针100－200克，加艾草、柳树叶适量，装入布袋中烧水泡浴。

辅助调血脂降血压功能高血压、冠心病、动脉硬化、脑出血、脑卒中等心血管疾病已成为人类健康的“第一杀手”，松针可以调节血脂、降低血压及血液中的胆固醇、促进血管和毛细血管功能正常的运行。抗衰老功能陈长武等研究了松针的抗衰老作用，发现松针干粉提取物可抑制自由基促成的脂质过氧化，通过实验证明松针能明显提高大鼠 SOD 活性、降低血清过氧化脂质（LPO）含量，说明松针提取物能减轻脂质过氧化物对组织损伤，这些作用均与抗衰老有关。改善睡眠功能赵桂芝等研究松针对镇静、催眠及对脑神经递质的相关作用，实验结果表明松针正丁醇提取物、醋酸乙酯提取物能延长 ip 戊巴比妥钠模型小鼠睡眠时间，增加小鼠睡眠只数；用 HPLC 法检测脑部海马区 γ-氨基丁酸和谷氨酸峰面积，实验证明松针提取物还可以增加海马中 γ-氨基丁酸含量，具有明显的镇静催眠作用。增强免疫功能松针提取液对免疫器官起到保护作用，可以抑制肿瘤细胞增长，增加机体免疫力。

松针最早在《本草纲目》中记载：“细切，以水及面饮服之，或捣屑丸服，可断谷及治恶疾（弘景）”。在《全国中草药汇编》中松针的主治功能：“祛风活血，明目，安神，解毒，止痒”；《太平圣惠方》：“久服松针，令人不老，轻身益气，不饥延年”。松针中含有黄酮类、挥发油、莽草酸、脂肪酸及磷、钙、铁、硒等多种人体必需的无机元素，还含各种氨基酸，这些化学成分的存在，使松针具有多样的保健作用。

丝瓜络（疏肝通络）、柴胡+香附（理气解郁）、牡蛎+夏枯草（软坚散结）、贝母+半夏（化痰小分队）、丹参+莪术（活血双雄）、茯苓+白术（后勤保障）

天麻堪称平肝息风的 “高手”，能快速平息上冲的肝阳，缓解头晕头痛；搭配钩藤、石决明，增强平肝潜阳之力；生地黄、山茱萸滋养肝肾之阴，补充被消耗的精血；

杜仲、桑寄生补益肝肾，稳固根基；怀牛膝引血下行，将上亢的气血引导至下焦；黄芩清肝泻火，益母草活血利水，辅助调节血压。

肝阳上亢的 “变脸术”：你的高血压是哪一种？同样是肝阳上亢，表现却大不相同，中医辨证就像照镜子，得看清它的真面目：

01 暴躁头痛款

症状：脾气火爆，一点就着，剧烈头痛，尤其太阳穴胀痛，失眠多梦，面红目赤。

舌象：舌质红，舌苔黄腻。

对策：用菊花、夏枯草煮水代茶饮，清肝泻火；每天按摩太冲穴（足背第一、二跖骨结合部凹陷处），每次 3 - 5 分钟，泄肝火、平肝气。

02 眩晕耳鸣款

症状：经常头晕目眩，脑袋昏沉，耳鸣不断，走路发飘，看东西模糊。

舌象：舌质暗红，少苔。

对策：取天麻、钩藤煎汤，平肝息风；每晚睡前用梳子从前额到后脑勺梳理头皮，促进头部气血流通，缓解眩晕。

03 胸闷血瘀款

症状：胸闷胸痛，心悸不安，肢体麻木，嘴唇发紫。

舌象：舌质紫暗，有瘀斑瘀点。

对策：用丹参、山楂泡水，活血化瘀；每周艾灸一次膻中穴（两乳头连线中点），宽胸理气。

前几天诊室来了位 45 岁的大哥，吃了三年降压药，血压依旧在 150/100mmHg 上下波动，还总喊着头晕、心慌。

他焦虑地问我：“中医真能降血压？” 我笃定回答：能！因为中医降的不是 “血压数值” 这个表象，而是要揪出病根 —— 肝阳上亢。这四个字不解决，吃再多药也只是治标不治本！

肝阳上亢的 “变脸术”：你的高血压是哪一种？同样是肝阳上亢，表现却大不相同，中医辨证就像照镜子，得看清它的真面目：

01 暴躁头痛款

症状：脾气火爆，一点就着，剧烈头痛，尤其太阳穴胀痛，失眠多梦，面红目赤。

舌象：舌质红，舌苔黄腻。

对策：用菊花、夏枯草煮水代茶饮，清肝泻火；每天按摩太冲穴（足背第一、二跖骨结合部凹陷处），每次 3 - 5 分钟，泄肝火、平肝气。

02 眩晕耳鸣款

症状：经常头晕目眩，脑袋昏沉，耳鸣不断，走路发飘，看东西模糊。

舌象：舌质暗红，少苔。

对策：取天麻、钩藤煎汤，平肝息风；每晚睡前用梳子从前额到后脑勺梳理头皮，促进头部气血流通，缓解眩晕。

03 胸闷血瘀款

症状：胸闷胸痛，心悸不安，肢体麻木，嘴唇发紫。

舌象：舌质紫暗，有瘀斑瘀点。

对策：用丹参、山楂泡水，活血化瘀；每周艾灸一次膻中穴（两乳头连线中点），宽胸理气。

中医稳血压的 “三大法宝”：三调疗法西医专注扩张血管、调节神经，中医却另辟蹊径，从三个维度调节身体：

调肝气 —— 给血管装上 “减震器”绝招：天麻钩藤饮，平肝息风，对头痛头晕、血压波动有奇效。

外治法：每天沿着大腿内侧的肝经，从大腿根向膝盖方向推揉，每次 10 - 15 分钟，遇到痛点重点按揉，疏通肝经气血。调脾胃 —— 夯实身体的 “降压根基”案例：一位出租车司机，长期饮食不规律，血压高且脾胃虚弱。用参苓白术散调理两个月，不仅胃口变好，血压也平稳了许多。

提醒：高血压患者切忌暴饮暴食，少吃高盐、高脂食物，保护脾胃运化功能。调气血 —— 打通身体的 “降压通道”秘方：取葛根、川芎煮水，扩张血管、活血通络；每周针刺一次曲池穴（屈肘成直角，肘横纹外侧端凹陷处），调节血压效果显著。

我的门诊医案曾经有位 38 岁的程序员，长期熬夜加班，血压高达 160/110mmHg，头晕乏力，眼睛干涩。

中医诊断：脉象弦数（肝阳上亢），舌质红绛（阴虚火旺）。

方案：内服：天麻钩藤饮合知柏地黄丸，平肝降火、滋阴补肾；外治：每周耳尖放血一次，泄肝胆之火；每天用吴茱萸粉醋调敷涌泉穴，引火下行。

效果：坚持调理 3 个月，血压稳定在 130/85mmHg 左右，头晕等症状消失，精神状态也恢复如常。

送你一套 “血压维稳大礼包”应急穴：血压突然升高，头痛难忍，用力按压内关穴（腕横纹上 3 寸，两筋之间）、曲池穴，每个穴位按压 3 - 5 分钟。

食疗方：降压 “黄金粥”：取芹菜连根 120 克，粳米 250 克，煮粥食用，清热平肝、降压降脂。

忌口清单：腌制食品（高盐）、动物内脏（高脂）、酒精（刺激血管）。

日常养护：早晨练习八段锦 “双手托天理三焦”，舒展身体；晚上用温水泡脚，水中加入艾叶、红花，促进血液循环，引血下行。

老话说得好：“血压不稳，肝在‘抗议’。” 西医忙着降数值，中医却在找根源。

这二十年行医，我最欣慰的不是让多少人的血压降下来，而是教会大家用中医智慧养护身体 —— 肝气顺了，血管通了；脾胃健了，血压稳了。

记住，降压的关键不是依赖药物，而是唤醒身体的自愈能力！

医生寄语

我是中医，临床工作多年，擅长冠心病、高血压、心律失常、动脉硬化等各种心脑血管常见病症和疑难杂症，师承周立华教授状态医学，精准组方。

善于运用外祖父杨毓书教授(四大药王之一解郁丸的发明者)“ 活血祛瘀重在温阳益气这一理论，预防与调治冠脉支架植入术后再狭窄的患者。帮助过无数患者摆脱心脑血管疾病的折磨，也完全理解患者看病的不易。

基础方：天麻钩藤饮合涤痰汤加减

天麻、钩藤：擅长调风虚眩晕头痛，两者何用，可快速平抑肝阳上亢。黄芩、栀子：清泻肝经实火，改善烦躁失眠，调节血压。

半夏、胆南星：温燥化痰，化解中焦痰浊（对应改善高脂血症等高血压合并症）。

丹参、川芎：活血养血，行气开郁，可抑制血小板聚集，改善血管内皮功能，降低全血黏度。

柴胡、香附：疏解肝郁，恢复肝的疏泄功能，从情志调节角度切断 "暴怒——血压升高" 的恶性循环。

茯苓、白术：健脾祛湿，杜绝生痰之源，对肥胖型高血压患者尤为适宜。全方配伍，清肝泻火以治 "标亢"，化痰逐瘀以治"络阻"，疏肝健脾以治"本虚"，三管齐下，使肝火得降、痰瘀得化、气机得畅，血压自然稳降。#高血压用中药能调好吗？