如果没有马拉松比赛，你还会坚持跑步吗？

萍

可能大多数人的跑步热情，都是被马拉松比赛点燃的。在2016年咸宁首届马拉松比赛以前，马路上很少见到跑步的身影，我都感觉去马路上跑步有点害羞，当你一路狂奔，会遭遇路人像看傻子似的的眼光，甚至还有人一脸疑惑，问你发生什么事了？

随着马拉松的春风吹遍咸宁这座小城，越来越多的人加入了跑步大军。跑团如雨后春笋，跑步的队伍更是随处可见。我也是发烧友之一。在跑团的组织下进行跑步训练，报比赛，着实狂热了几年。2020疫情之后，各地马拉松赛事直接停了，跑团也不举行跑步活动了，虽然绝大多数跑友都还在默默坚持，但没有了马拉松赛事，激情明显下降，也有一些跑友退出了这个队伍。

可能也因为过了菜鸟这个阶段，跑友们私下组建了各个小群体，大家分开活动在。我素喜独处，不大合群，所以没有加入任何一个小团体，也就与这帮朋友们日渐疏远了。

2025年期待以久的咸马归来，沸腾了一座城。我的跑步热情也再次被点燃，不满足于所谓的健康跑、养生跑，而想挑战我只停留在想像中、口号里的全程马拉松。

目标就像一面在风中飘扬的旗帜，引领着我去前进。私下请教了几位跑友，小王哥甩给我一个训练计划，我惊讶于像我这种有点基础的，如果想完成一次全马竟然只需要训练三个月？鉴于马上进入暑季，我决定参加初级训练，为期六个月。并给自己谋了位“御用”师傅，想跑大卡或上点速度的时候，就请他出马，10公里以内就自己划。

有目标有计划的生活确实是激情澎拜，甚至有点上头，仿佛跑步是正业，工作睡觉只是过渡。刚跑完回来就惦记着明天快点到来好再去跑。

这不，听到跑团五一组织活动，立马怂恿师傅一起报名。很久没感受团队活动的氛围了，想去乐一乐，与老友聚聚。

像参加咸马一样兴奋，被意念四点叫醒，比鸟儿起得还早。鸟儿一般得到4：30或5：00点才开始欢唱呢。

驱车前往集合地点人民广场，太早一个人跑有点害怕。路上车人全无，清洁工都是在我跑了六公里之后才上的岗。有史以来最早的一次晨跑吧。

心里澎拜着热情，状态奇好。广场里的跑道还是黑漆漆的，没敢进去，就在广场前灯火通明的大马路上围着绿化带来回划，一来一回2公里。划到10公里时天才亮。心想今天确实来得太早了，活动的时间是5：50，但通常等人到齐要拖晚个一二十分钟，不会等我跑完大家才到吧？我只有10公里的量，10公里之内可以没有师傅，半马没师傅可不一定跑得下来了。虽然起跑前通知了师傅，但他是个独行侠，不喜群跑，说不定又放我鸽子呢？

这么一内耗，马上感觉腿有千斤。脚步是越来越慢，11公里之后，晨曦中，一眼望到对面奔来那个模糊的身影好像师傅，马上振奋了。跟着师傅六分配轻轻松松。五月城春草木深，广场的树枝繁叶茂遮阳，河边吹来的风又凉爽，跑起来很舒服。15公里加入跑团合影开跑后，我还嫌队伍太慢呢。其实也不慢，6分20左右。是跟着队伍跑注意力转移，感觉不到速度，心里怯喜着如果就这么在队伍中悠，我今天都可以刷个超半马了。

悄悄打量人群中的跑友，72年的樊老师还像个小伙子，一头密而黑亮的头发，四肢肌肉发达。跑量第一大神郭大侠也还没跑废嘛，依然来去如风，精神精干。王巨胖并非真巨胖，肌肉男而已。龙老师是隐形大咖，耐力惊人，30公里可以不要任何补给完成。黄哥每次见到都能让我惊叹他的生龙活虎。他以前是阳光小分队带队一哥，进步太快，已经没朋友了，据说单飞在。田淦跑量增加，却没变瘦，反而长壮实了。高辉一点没变，每次活动总能见到他高举红旗活力满满地和一姐周素芬跑在队伍前列。周素芬的吃苦精神令我叹服。姜丹团长给我的感觉一直非常健壮，有个几个月的“孕肚”，这次打量竟然发现不知道啥时候“孕肚”“流产”了。吕医生我知道的，三百六十天如一日，每天10公里，坚持着每个月300的公里跑量，稳得像一座山。还有黄斌，别看外表俊逸儒雅，他是被摄影耽误了的跑步健将，参加活动，经常拿奖。上次咸马跟他跑了一段，穿背心才发现原来是穿衣显瘦，其实结实得很。女跑友里面，黄哥的爱人，变化惊人，我清楚地记得第一次出现在我店时给我的感觉是大妈了，如今妥妥的中年美少女！粮油女汉子吴旭华如愿甩掉大体重，跻身300全马女神。刘桂霞则保持着她的健美长跑体型。我盯着一个背肌发达腿肌也发达健康黝黑的背影，以为是朱姐，心想短短几年朱姐从“小仙女”蜕变成“非洲小妞”了，是另一种健康的美！回头看照片才发现不是朱姐，是新面孔。朱姐要给来个专访，经常见她晒全国各地跑，我都不知道她这几年到底跑了几十场马拉松比赛？跟英姐跑过几次，她速度比我还慢一点，说一天只跑五六公里，原来也是放烟雾弹的，前天看到晒跑量，月跑量都在150公里左右！每次参加活动，轻轻松松甩我一大截。跟丁丁同跑的时候，随口问了句上次咸马多少成绩完赛。说是破二了。哈，她那天甩我而去是对的，我打死也跟不。不遗憾，是我太菜，这么多年在原地踏步，没朋友不冤枉。

师傅也是，我完成半马后速度慢慢跟不上了，本来还想跟着划一圈的，他劝我别跑了。我心想他估计降速陪跑也吃力，就听他的结束了。

今天意外见到老朋友徐军挺高兴的。以为他还在北京工作，说换到东莞了。哈，那以后想跑广马就找他。

跑完拉伸的时候，才见到杨柳姗姗来迟。他个子太高，给人感觉清瘦清瘦的，今天注意发现，臂肌腿肌都结实得很，虽然两鬓也斑白了，却一点也不显老态，精神着呢。他现在估计也是没朋友了，进步太快的人都只能单飞。

看看这些人，答案就有了。

大道至简，对于绝大多数人而言，哪有那么多高远的理想和道理？一如既往地在坚持的人，无非都是从跑步中受益了。如果没有马拉松，我想他们还是会继续跑下去吧。马拉松只不过是为我们打开了一扇运动之门，当你爱上跑步，习惯了运动，身体精神都比之前要好，你怎么会放弃？

运动的人和不运动的人身材气质还是有很大区别的。不止是外形减龄，体能体力都增强了嘛。这是一个良性循环，跑步消耗后，食欲大增，多吃多运动，身体代谢功能提高了，身体自然更结实更健康。

只是如果有马拉松比赛，会跑得更有激情。有追求有目标有计划的生活，充实而美好。

热爱可抵岁月漫长。一直跑下去，去体验不同赛道的风景，从汗水中感受每一次奔跑的苦与乐，享受运动带给我们的多巴胺和内啡肽吧。