<p class="ql-block">请你郑重承诺：你自己才是生命中最值得珍视的存在。你内在那个纯真的孩童、真实的本我，都值得被全心全意地呵护。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">真正的爱自己，是时刻将情绪与心情捧在手心。做任何事都请将自己放在首位，别让委屈的情绪悄然滋生。要知道，委屈如同暗涌，会在心底逐渐酿成怨恨。当我们付出却未得到预期回应，内心便会筑起无形的能量壁垒，这不仅会消耗自我，还会在人际关系中埋下隔阂的种子。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">曾听一位老师分享过他的亲身经历：有次家中宾客满堂，众人相谈甚欢直至深夜。而这位老师向来保持着每晚九点准时休息的习惯，到了既定时间，他从容起身，真诚地对客人说：“抱歉，我该休息了，大家请继续畅聊。”随后便转身回房安睡。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">次日清晨，亲戚们带着不满找到他，认为主人先睡、置客人于不顾是失礼之举。老师却平静解释道：“九点钟休息是我多年的习惯。若为了陪伴而牺牲自己的作息，内心定会产生委屈与埋怨。带着不情愿的情绪相处，反而会在彼此之间种下隔阂的种子。唯有先照顾好自己，才能以平和的心面对他人，避免因压抑情绪产生嫌隙。”这番坦诚的话语，最终让亲戚们理解了其中深意。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">从今天起，让我们坚定地将自己置于生活的中心。大胆去爱，用心呵护，在自我成长的道路上不遗余力。记住，这世界上没有谁比你更重要，唯有将自己滋养得丰盈完整，才能以饱满的状态拥抱生活。此刻，你准备好踏上这场爱自己的旅程了吗？</p>