<p class="ql-block"> 静立如松守中正，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 呼吸吐纳气自生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 阴阳相济桩中定，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 太极无极意先行。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 手捧日月心沉静，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 脚踏实地步轻盈。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 桩功修炼非一日，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 功夫深浅在坚持。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 初入门时身难稳，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 久练之后意渐清。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 天地之间寻平衡，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 动静结合悟真经。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 晨曦微露练功时，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 晚霞映照亦不迟。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 一招一式皆有法，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 一呼一吸尽是诗。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 静中生动动中静，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 内外兼修见真功。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 太极桩功非小技，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 修身养性大道通。</p>