阳气是人体最好的补药

💦❄👣👣🐠🐬🐳

人体的背部是膀胱经和督脉循行之地，尤其是督脉，基本贯穿了整个后背，所以督脉就像是全身阳气的“发电厂”。根据中医学理论，春夏季节是养阳气的好时候，借此时机晒晒背，就好比给督脉“充电”，通过阳光的照射来调动人体的气血和阴阳平衡，帮助祛除寒湿，还能帮助促进钙质吸收、改善睡眠质量。