面对冲突，一定要有转身离开的能力

静谧时光

2025年4月30日 星期三

【林静】成长日志第2️⃣1️⃣7️⃣4️⃣天

【道德经】：1遍/100遍

【面对冲突，一定要有转身离开的能力】

　　面对冲突，有人纠结对错，有人发泄情绪，有人逃避问题，有人硬杠翻脸......无论哪一种，最终都把自己困在了矛盾的漩涡里。

今天是忙碌的一天，早晨还是抽了一小时和一位企业家二代的小姑娘喝杯咖啡去帮她排忧解难：她今年第一季度的业绩很好，结果身边的同事冷嘲热讽的，说她取得的成绩都是上司偏爱，介绍一些熟人给她才得来的。她听了特别恼火，想直接怼回去，但又怕影响同事之间的关系忍住了，想假装没听见，但又咽不下这口气。忍也不是，不忍也不是，把自己气得睡不好，心里憋出内伤。

给她做了一下分析：在人际关系的冲突里，是要释放攻击性，狠狠怼回去呢，还是要忍一忍，退一退？面对冲突时，很多人往往是下意识进入一种“战斗”或“逃跑”的反应模式，但其实除了这两者，你可以选择另外一条路，就是练就自己“转身离开”的能力。

面对冲突，首先要分清自己的课题和别人的课题，从情绪的泥沼中抽身，别主动扛了别人的“锅”。其次要分清矛盾主次，找回主战场，聚焦自身责任。不要把时间精力浪费在他人、特别是那些负能量重的事情上，精力比所谓的“真相”重要。最后就是通过认知跃迁，站到更高的位置让自己从纷争中解脱。

有句话说：风物长宜放眼量。成长的本质，是通过认知跃迁，脱离那些低层次高能耗的无用纠葛——也就是我们常说的“烂事”。站在认知高原俯瞰，你会发现所有矛盾困局，都是通往更高维度的阶梯。就像登顶珠峰的登山者所言：当突破"死亡地带"后，连稀薄的空气都会成为托举攀登的上升气流。

正如《道德经》中“反者道之动”的智慧：当你弱小时，身边全是坏人；当你强大时，身边全是好人。