四月骑行记录

志明

全月骑行了1463公里，告一段落。

4月2日，和老丁骑行古城，骑了45公里，骑行的意义在于身体动起来，在运动期间，只要能达到有氧骑行，一切都是有效的。

4月3日，骑行古城，打卡城墙带状公园，花开了有点春天的气息了，如果你喜欢骑行，就应该享受在路上的感觉。自由自在的骑行，想走就走，想停就停。不在乎骑行的终点，在乎的是沿途的风景和欣赏风景的心情，今天骑行了36公里。

4月5日，和老丁骑文瀛湖外围骑了51公里欣赏一下春天的花。骑车可以锻炼人的意志力、自制力、承受力、自信心以及一种坚韧不拔的人生态度。

4月6日，双轮骑行队一行24人骑行打卡助马堡，今天骑行了113公里。骑行一百公里以上是什么概念呢，对于老资历的骑友来说，一百公里可以说是很轻松的，没有太多负担，凡是经常坚持骑行的，一百公里下来，感觉不到很疲惫，但不影响当天的活动，所以说，生命在于运动，天天坚持，一百公里没有问题的。

4月7日，骑行古城，打卡车店，骑行35公里。骑车规矩说到底就是 “守交规、顾别人、护自己”。别图一时方便，安全才是最快的路！

4月9日，骑行古城，全天保养车子，随着时间的流逝，年龄的增长，你会更加意识到时间的宝贵，所以在骑自行车时，你会更加珍惜时间，你开始真正欣赏轮胎在路上的声音、蓝天和白云以及周围美丽的景色，骑行了32公里。

4月10日骑行打卡古城，每天追求越来越快的平均速度会让你疲惫不堪。此外，当速度变得比骑行本身更重要时，这可能会促使你冒更多的风险。除了作为监测你的进步的一种方式之外，平均速度并不是那么重要。最好选择一条自己比较熟悉的安全、平坦的路线，经常坚持骑一骑，以期看到你的平均速度上升，今天又骑了42公里。

4月14日，一行八人骑行到广灵，骑车这个活动，似乎和别的活动有那么一点不同的地方，一起骑车的朋友相处的方式也和别的关系有那么一点不同。从这个角度看，骑车有点独一无二。

4月15日，骑行72拐，从广灵水神堂到灵丘龙泉寺和觉山寺。骑行中，欣赏沿途的风景，让身心得到彻底的放松，今天骑行了89公里。

4月16日，我们大同双轮8人骑行小分队从灵丘上寨出发翻山越岭跨过柴皮岭在高山峻岭中骑行，那巍峨的山峰云雾缭绕，仿佛在诉说着岁月的沧桑与坚韧。山间的清风拂过脸庞，骑行在新建长城一号旅游公路上带来一种清新与宁静，让人心胸开阔，烦恼尽消。我们惊叹于大自然的鬼斧神工，心情也随之变得豪迈而激昂，13：30左右到达阜平县，因为老陈的车后轮出现问题急需到车店维修，可惜当地车店无能为力，为了安全起见，老陈只能放弃骑行，坐车回家留下小小的遗憾，今天骑了73公里。

4月17日，大同双轮六人骑行小分队，圆满完成骑行72拐天路往返程，晚上住在葛家台村民宿非常好。骑行运动也是需要一种精确操控的能力，在你高速骑行的时候，在你奋力爬坡的时候，是需要你做出精准的判断和操控的能力，只有精准的操控才能将你更大的强大能力发挥的淋漓尽致，今天骑行了107公里。

4月18日，双轮骑行六人小分队从阜平葛家台村出发翻山越岭骑到神堂堡因下雨只能在此落脚今天骑行结束骑了59公里。在骑行圈里，大家在充分享受着骑行，以及骑行带给自己的变化，骑行文化随时随地的改变着我们。

4月19日，大同双轮6人骑行小分队在胡队的带领下清晨从神堂堡出发，我20：30分平安到家圆满完成单日骑行177公里，完成177公里的意义，从来不是证明自己有多强大，而是在车轮的转动中，重新认识自己的潜力边界。

骑行72拐，用时6天，骑行672公里，非常圆满。

4月24日，骑行45公里，打卡古城，骑行的过程很快乐，但要想达到锻炼身体的目的，还要持之以恒，在骑行运动中遇到最好的自己。

4月25日，骑行46公里，打卡古城，临近五一，古城内天天在发生着变化，越来越好。骑行，不仅是一项运动，更是一种生活方式。但在享受风驰电掣的快感之前，你是否已经做好了充分的准备？道路千万条，安全第一条！

4月26日，大同双轮骑行丰镇，打卡得胜堡。骑行125公里不只是距离，更是自信的勋章。一辆好车、坚持骑行训练、良好线路、充足准备，才能圆满完成。只有你参与了才知道自己行不行？

4月27日，骑行39公里，打卡古城，骑行并不是比赛场上的较量，而是平时生活中的调味剂。只要找到适合你自己的节奏，骑行就会成为你生活的好伙伴。

4月28日，和老丁骑行文瀛湖外围，文瀛湖也绿意盎然了，今天骑了52公里，对于有基础或者资深骑行者，那么一天50km算是中强度运动，能够起到不错的锻炼效果，若是每天都能坚持骑行50km并且是保持一个较高的配速的话，那么过一段时间后，你会发现你的腿部力量越来越强大，心肺功能也会越来越好。

4月29日，骑行古城，骑了38公里，古城大街小巷，已是人头攒动、热闹非凡，已经处处洋溢着浓厚的旅游氛围。古朴的建筑与熙攘的人群相互映衬，俨然一幅春和景明的古都游览画卷，沉浸式感受大同历史文化的厚重。

4月30日，骑行47公里，打卡古城，每一次骑行都是精彩，每一个打卡地都是亮点，每一片记忆都是完美。终于明白，骑行，不是一个人的旅程。