<p class="ql-block">说到便秘，真是一路心酸，因为它困扰了我二十多年。在我十几岁的时候，不知道是什么原因，我的便秘特别严重，经常靠吃药才能排便。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">后来听说灌肠可以通便，我像抓住了救命稻草像，开始灌肠，是药3分毒，虽然麻烦点儿，总比吃药好些。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每天早上起床第一件事儿就是灌肠，这个动作坚持了好多年，我什么时候才能自然的晨起排便呢？求医问药的路走了太久，试过的方法多到记不清，但效果不佳。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">转机出现在2022年，偶然进入了营养公益学堂，听到老师讲解便秘与肝脏健康的关联时，我黯淡的眼睛突然有了光，抱着死马当活马医的心态，我开始认真护肝。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">奇迹来得悄无声息，先是发现晨便时间固定在9点左右，后来渐渐提前到六七点，我终于也能像正常人一样，完成这个最自然的生命仪式！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">现在的我，终于告别了那段与便秘纠缠的灰暗岁月，但每当听到有人抱怨“又便秘了”，我总会想起曾经的自己——那种腹胀难忍的煎熬，那种蹲到腿麻却毫无结果的绝望，那种看着别人轻松排便时说不出的羡慕！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">便秘或许不是什么大毛病，但只有经历过的人才懂，它偷走的，不仅是身体的舒适，更是生活的底气和尊严。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果你也正经历这样的困扰，别放弃经，你的身体，正在等待一个正确的信号，或许答案就在你未注意的某个角落。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">就像我，在护肝的路上，终于遇见久违的“轻松”，愿每个被便秘困扰的人，都能找到属于自己的出口！</p>