传承国粹，尽显风采——太极拳二十四式

张晓旸

安化爱晚老年学校太极拳班，全体学员在刘静、肖老师、刘老师、王老师等专业教练团队的带领下，历经九周系统性教学，顺利完成国家体育总局推广的二十四式简化太极拳课程。学员们以整齐划一的集体展演诠释学习成果，并分两组进行竞技性展示，充分展现老年群体“老有所学、老有所乐”的精神风貌。

本次课堂首先复习到了十八式左右穿梭，十九式海底针和二十式闪通臂。然后学习二十一式转身搬拦捶，二十二式如封似闭，二十三式十字手，最后收势，总之二十四式学习完毕，在三位老师的引领复习下，全体学员从第一式开始至二十四式进行了一次展示，然后分成两大组分别展示。

二十四式太极拳在几位很有教学经验的老师的教导下，在全体学员的认真学习下，通过八堂课的学习（要表扬几位年龄在70岁以上的老师能坚持学习没有落下一堂课），按王老师的说法，“这样基本的框架算基本完成，但是要打好太极必须是要有恒心，耐心和决心，用心去体会，慢慢去领悟，我相信大家都能学好打好太极。”

学员代表发言，同样也觉得：学习完二十四式不是终点，而是打开太极宇宙的第一把钥匙。愿我们在缠丝劲里读懂岁月，在虚步中丈量人生；以自己的行动证明：当生命与太极共振，每个黄昏都能焕发破晓的辉光。

在课间茶歇时，学员们总爱探讨太极动作与智慧，老师那句"打拳如做人，要外松内紧"已成班级箴言。这些沉淀着东方智慧的动作，正悄悄绽放出光彩来。

在九周的时间里，真的是太感谢刘静老师每次的辛勤付出，更是辛苦肖老师、刘老师和王老师等几位老师的耐心专业的指导了，对于我们这些年龄大又是零基础的学员，真的是受益匪浅。