<p class="ql-block">一到换季、开花、毛毛乱飞的时节就犯的鼻炎，是季节性又称间歇性或间断性，过敏性鼻炎。</p><p class="ql-block">守卫我们健康的免疫系统士兵们会攻击进入人体内的异物。对一些异物他们下手尤其重，在清除这些异物的同时也引发自身产生强烈的反应。当以上过程发生在鼻子时,就称为过敏性鼻炎。</p> <p class="ql-block">引起我们产生过敏反应的异物称之为过敏原，花粉、端虫、动物的皮毛、粉尘等都可以成为过敏性鼻炎的过敏原。</p> 鼻炎的危害 <p class="ql-block">过敏性鼻炎可引发支气管哮喘、过敏性结膜炎、过敏性咽喉炎、分泌性中耳炎、鼻窦炎和鼻息肉等疾病，严重影响患者生活。</p> 如何预防过敏性鼻炎 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">1⃣️、调节免疫力</b></p><p class="ql-block">过敏体质的人往往是承自父母遗传，但另一方面与饮食、压力过重导致抵抗力变差也有关系。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">特别久坐在办公室,缺乏运动，工作压力比较大的上班族。别忘了补充天然维生素C，它可以增强中性粒细胞的趋化性和变形能力,促进淋巴母细胞的生成,并参与免疫球蛋白的合成，从而提高机体免疫力，对抗外来有害因子的侵袭。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">2、远离过敏源</b></p><p class="ql-block">在过敏季节尽量减少外出，出门时佩戴口罩，少去花草树木多的地方,尤其避开上午10时至下午4时的絮和花粉高发时段不得不暴露于这些环境时，除佩戴口罩外建议鼻腔内滴用香油或橄榄油，甚至使用花粉阻隔剂以加强局部防护。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">3、锻炼抗鼻炎</b></p><p class="ql-block">慢跑、游泳等，适度锻炼、充分地休息、多吃新鲜蔬菜、水果,增强身体的抵抗力。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">4、控制环境湿度</b></p><p class="ql-block">干燥环境对呼吸道黏膜影响比较大，环境不宜太潮湿，也不宜太干燥，湿度控制在40%到 50% 比较适宜。</p> 沙棘简介 <p class="ql-block">沙棘，与喜马拉雅山同龄，以青藏高原为故乡;沙棘，为落叶直立灌木或小乔木，属胡颓子科。</p> <p class="ql-block">据专家研究认定，沙棘起源于旧大陆温带距今 2 亿年前新生代的第三纪。那时，发生了喜马拉雅山的造山运动，青藏高原隆起。沙棘属植物经历了喜马拉雅山的造山运动、第四纪冰期、间冰期，以及黄土化过程的严峻考验。恶劣、多变的自然条件，使沙棘生物学、生态学习性，向着耐严寒、耐瘠贫的方向进化和发展，生态适应性很强。正是这种悠久、神奇、艰辛的发展历史，造就了沙棘作为植物之珍品、神奇之果王的特性和美誉。</p> 医生话沙棘