<p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">我们的每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、肉蛋奶、谷物等，这些食物富含丰富的膳食纤维，进行科学配比，制定每周营养食谱，每周更新。</span></p> 现榨葱头香猪油 周日营养食谱（五一补课） <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">早点：猪血面线</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">午餐：小肠莴笋瘦肉粥、薯条</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">午点：绿豆粥、哈密瓜</span></p> 周一营养食谱 <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">早点：鲜榨豆浆、红糖馒头</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">午餐：特色卤面</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">午点：瘦肉西红柿白玉面、香梨</span></p> 周二营养食谱 <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">早点：五谷浆、椰蓉面包</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">午餐：小米粥、鸡腿、蒜蓉炒白菜，青瓜炒肉</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">午点：鸡蛋瘦肉面、苹果</span></p> 周三营养食谱 <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">早点：香浓花生浆、现烤小蛋糕</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">午餐：包菜咸饭、冬瓜虫草大骨汤</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">午点：蔬菜瘦肉面线、苹果</span></p> 保健小知识 <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">孩子身高增长的关键时期，此时采取措施可以帮助孩子更好地长高，以下是一些科学的方法，帮助孩子在促进身高增长：</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">1.充足的睡眠：生长激素主要在夜间睡眠时分泌，尤其是在深睡眠状态下分泌量最多。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">2.均衡的饮食：确保孩子的饮食中包含足够的蛋白质、钙、维生素D等关键营养素。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">3.适量的户外运动：推荐跳绳、篮球、游泳等，这些运动可以刺激骨骼生长。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">4.多晒太阳：晒太阳可以帮助身体合成维生素D，促进钙的吸收，对骨骼生长有积极作用。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">来 源：坂仔育星幼儿园</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">撰 稿：赖妙芳</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">审 稿：赖碧芳、吴小兰 </span></p>