<p class="ql-block">瑜伽中最珍贵的时刻，不是你做出理想体式的瞬间，而是你的心安静下来的一刹那。</p><p class="ql-block">钢筋铁骨的都市里，人易成为机器的附庸。而今天两个小时的户外瑜伽，却让我重新记起——我本是自然的一部分。太阳渐高，阳光穿过树叶，在垫子上投下斑驳光影。大师姐汗水自额角滑落，她却不觉其苦。</p><p class="ql-block">我们一起感受大地的支撑，感受天空的辽阔。看着你们的体式，忽然明白，这户外瑜伽之妙，正在于人与自然的交融。</p> <p class="ql-block">瑜伽是身体的练习，也是心灵的磨砺，更是身心的高度融合和平衡，常年不辍的体式练习，让身体在汗水和阳光的浇灌下，紧致而挺拔，每个瑜伽练得好的人，自然就有了天鹅颈、蜜桃臀，气质超然而脱俗。 </p> <p class="ql-block">持之以恒的自律练习，让身体和精神始终保持最佳的状态，从容的面对生活中问题，也为即将遇到的每一个挑战积蓄着力量；这份淡定和从容，可以不惧生活中的琐碎与繁杂，用内心的安定来驱散外界的纷纷扰扰。</p> <p class="ql-block">瑜伽，是一条永无止境的路；生活，是一次无法回头的旅行。每一个瑜伽练得好的人，都是自谦而渴望的，都是一个不断学习不断充盈自己的人，就像瑜伽练习中不断求索不断深入一样，在瑜伽之外，还会有自己的小小世界，通过从不停止的学习，努力让自己更加丰盈。</p>