健康双休日 快乐度周末——家庭教育分享会

南乐县家校社共育志愿服务队

4月29日（周二）晚7：30南乐县家校社共育志愿服务队在繁水街举行了家庭教育分享会。本次活动围绕《健康双休日，快乐全家人》主题，为家长们带来一场别开生面的教育分享。

参加这次活动的有志愿者社工讲师马宏宽，志愿者家庭讲师蔡可景、魏瑞霞、志愿者健康管理师张自轩、邵明轩及家政培训导师樊女士和优秀家长代表韩冉冉等十余人。

高级家庭教育指导师郭趁如老师主持了这次座谈会。

周末不仅是休息放松的时段，更是家庭教育的黄金契机。如何利用好这两天，为孩子的成长赋能呢？下面为大家分享几个实用方向。

在身体健康方面，和孩子一起运动是个绝佳选择。周末清晨，来一场公园慢跑，或是打羽毛球、跳绳，既锻炼了身体，又能增进亲子间的默契。饮食上，全家一起准备健康餐，让孩子参与洗菜、择菜，了解食物的营养价值，在实践中养成健康的饮食习惯。

心理健康同样不容忽视。营造轻松的家庭氛围，和孩子围坐一起分享本周趣事、烦恼，认真倾听他们的想法，给予理解与支持。当孩子遇到难题，引导他们换个角度思考，培养积极乐观的心态 。

还可以借助周末培养孩子的生活能力，让孩子参与家务，如整理房间、打扫卫生，提升责任感与自理能力。制定周末学习计划，安排适量作业、阅读时间，帮助孩子养成良好学习习惯。

周末是亲子共成长的美好时光，希望大家充分利用，为孩子的健康成长助力，让每个周末都充满爱与欢乐！