<p class="ql-block">最美人间四月天，今日4/29，晴空万里，气候适宜，我们太极拳队在吕会长组织安排下又次带上一份好心情来到龟峰脚下一一江廖肖进行户外训练。</p> <p class="ql-block">蓝天白云映衬下的新建区江廖肖显得分外秀美！</p> <p class="ql-block">龟峰脚下处处是风景，今天我和小谢（古稀差2了）他是个弋阳通东南西北都很熟，我们骑电瓶车从城北出发途径方志敏公园一一干部学院一一华东师范大学弋阳实验中学高中部就到达了龟峰脚下的尖石岭徐家、莲花石张家姚家一一目的地江廖肖。时约30分钟，一路欣赏美景，路两旁山石奇形怪状，光秃秃的山顶怎么能长出不老青松，翠绿松柏还有盆景🍀植物南天竹，心想呀，年边带部车前往挖几棵树脑壳做做盆栽，在家就能享大自然之美！</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">记得2021年11月9号我们曾经到过江廖肖上面简介就是截屏图片展示。昔日的茅棚村如今的江廖肖</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">改革开放硕果累累，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">茅棚变迁日新月异。</span></p> <p class="ql-block">进入江廖肖择地择景拍个留念照，图中14人，1人拍摄未进镜头。</p> <p class="ql-block">男同胞不也来张合照，以凭到此一游</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">一、集中训练</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">今天户外训练其目的，调和气血，通达经络，太极拳讲究“以意导气，以气运身”，户外环境中温差变化可以锻炼气血适应能力，从而促进气血统通……</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">二、单个动作规范</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">对照姿势师傅面对面指导，因人而宜，纠正指点，又一次学习的好机会。</span></p> <p class="ql-block">吕会长古稀添4了，跳跃动作潇洒，我们队伍中的佼佼者，老当益壮舞青春。点👍赞👍</p> <p class="ql-block">女拳友们个个精神抖擞，红衣舞拳好自在。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">白衣女拳友动作规范招式熟练。挺呱呱的。</p> <p class="ql-block">张师傅拳路剑术刚毅漂亮！</p> <p class="ql-block">这就是小谢，剑光闪闪，一剑到位。点👍👍👍👍赞</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">周老不减当年勇，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">老当益壮显威武。</span></p> <p class="ql-block">累了，休息下，吃块饼，喝口水，聊聊天。老友相遇户外乐悠悠？</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">三、游戏</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">人如桃花彩蝶飞，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">美景流芳香入扉。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">高红具有一定的艺术才能，临时指导发挥边排边练，排出了如此快乐之舞之造型。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">美丶景美丶人显更美！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">姐妹太极乐悠悠。</p> <p class="ql-block">老友相遇乐开花。</p> <p class="ql-block">太极拳队现己成立七周年了，我们的队伍新增了不少新鲜血液。</p> <p class="ql-block">目前，他们的成长已超越了我这个老头子啦，而足足有余。</p> <p class="ql-block">望他们不断进取，相信在未来的人生路上这段太极时光带来益处。会像晨露滋润新芽般悄然滋养着他们茁壮成长！后生有为！</p> <p class="ql-block">不知不觉🕐快到中午12点了，收工打起背包寻找民宿吧，我们来到一家远方土菜馆，门前盆景入眼，室内优雅宁静，布置得当，一张15座园桌好像是为我们而来特意准备的，巧合，运气。</p> <p class="ql-block">第一道特色菜：🐢龟蛋。</p> <p class="ql-block">土鸡。</p> <p class="ql-block">🐢龟峰扣肉。</p> <p class="ql-block">棍子鱼。</p> <p class="ql-block">AA制中午聚餐。</p> <p class="ql-block">师傅曾经告诉我们：拳如品茶，急躁不得。现在的我们渐渐明白，拳法里不但有强身健体的秘诀更藏着不急不缓的生活态度？</p> <p class="ql-block">拍摄：竹宜</p><p class="ql-block">制作：新星</p><p class="ql-block">于次日上午</p>