<p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">本周食谱</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">第十三周</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(2025年5月6日～5月9日)</p> 星 期 二 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>🍎营养早点🍎</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">黄豆浆</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">红豆芝麻包、蓝莓蛋糕</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>🌽健康午餐🌽</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">南瓜焖饭、<span style="font-size:18px;">清炒菠菜</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香酥马鲛鱼、番茄肉片汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>🫐缤纷水果🫐</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">火龙果</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>🍓欢乐午点🍓</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">欧亚牛奶、芝麻流沙包</p> 星 期 三 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>🍎营养早点🍎</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">花生浆</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蓝莓蛋糕、 葵花籽面包</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>🌽健康午餐🌽</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">地瓜粥、春笋炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">清炒胡萝卜、五香卤蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>🫐缤纷水果🫐</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香蕉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>🍓欢乐午点🍓</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">面线糊、放心油条</p> 星 期 四 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>🍎营养早点🍎</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">黄豆浆</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">玉米火腿包、草莓杯子蛋糕</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>🌽健康午餐🌽</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">八宝肉饭、花蛤豆腐汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>🫐缤纷水果🫐</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">苹果</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>🍓欢乐午点🍓</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">清蒸玉米</p> 星 期 五 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>🍎营养早点🍎</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">欧亚牛奶</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">红豆蛋糕、椰子奶酥</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>🌽健康午餐🌽</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">白米饭、白灼虾</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">清炒包菜、排骨萝卜汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>🫐缤纷水果🫐</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">无籽红提</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>🍓欢乐午点🍓</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">红枣苹果水、南瓜饼</p> 营 养 小 贴 士 <p class="ql-block"> 初夏气温升高，幼儿排汗增多，需及时补充水分。除了让孩子主动喝水，还可适量饮用鲜榨果汁、蔬菜汤等。但要避免用碳酸饮料、含糖果汁等代替白开水，以防影响孩子食欲和牙齿健康 。建议幼儿每天摄入1100 - 1500毫升左右的水，不要等口渴了才喝。</p>