<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 自我暗示机制，如果长期处在消极的状态下，便会“弄假成真”。有人试验：在健康的部位进行自我暗示疼痛感，不出半月，经暗示的部位会真的发生疼痛，不再需要重复暗示，痛感真的存在。</p><p class="ql-block"> 消极的自我暗示对老人的身心健康是极为不利的。</p><p class="ql-block"> 老人，因为逐步退出昔日的风华，情绪变得脆弱，多疑，怀旧，或者碰到社会上的冷漠，朋友间的疏离，都会改变老人的认知功能，在消极的自我暗示中便会出现惊恐、抑郁、或者焦虑不安。长此以往，身体的各种功能也会随之减退。比如：失眠，消化功能紊乱，全身多发性不可名状的疼痛…….。</p><p class="ql-block"> 消极的自我暗示，可以将老人衰退的机能不断扩大，人老了，机能衰退是不可避免的。如果把衰老的表现无限放大，就会让人感到痛苦，不开心。许多衰老的象征根本谈不上病，但经过消极的自我暗示就会觉得病的不轻。</p><p class="ql-block"> 对突如其来的变故，在消极的自我暗示下，就缺乏自我防御机制。比如：一个没有癌症的人误诊为癌症，即刻会出现精神崩溃。长期精神压抑，顾虑重重，会使机体免疫功能下降，容易派生许多疾病。凡此种种，更是加速老人衰老的原因。</p><p class="ql-block"> 在心理学中，有一种自我暗示法能减轻心理压力。用积极的自我暗示调控自己的情绪，把纷繁复杂的心情简单化，以美好去憧憬未来，通过自身爱好，书画、园艺、旅游、交友……..多等方式去改造自我，保持最佳心态去面对最后的生存，</p><p class="ql-block"> 中医认为：正气存内，邪不可干。正气何来？就是要不断以积极的自我暗示法去保持最佳状态，增强机体自身的免疫力。</p><p class="ql-block"> 七十岁后，人是真的老了，到了80岁后还能去享受免费公交、免费门票？大都是心有余而力不足，最好的福利也无缘享受了，因此，七十以后，拼的不是年龄，而是健康指数！</p>