<p class="ql-block ql-indent-1">昵称：清馨</p><p class="ql-block ql-indent-1">美篇号：409834003</p> 好心态与养生 <p class="ql-block ql-indent-1">在与癌症抗争的艰难旅程中，医疗技术无疑是重要的武器，但有一种力量同样不可忽视，那就是良好的心态。它就像一束温暖而坚韧的光，能穿透疾病的阴霾，给予患者战胜病魔的勇气与希望。我的婆婆，便是这一真理的生动印证。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">1995年，婆婆被确诊为卵巢癌，在那个医学对癌症的认知和治疗手段远不如现在发达的年代，这几乎是一个令人绝望的消息。家人为了不让她担心，千方百计地隐瞒病情，只告诉她是小囊肿需要手术。然而，聪慧的婆婆在住院期间，通过与病友的交流，对照医院走廊里的科普内容，敏锐地察觉到了自己的真实病情。但她没有被恐惧和绝望打倒，而是坦然地向家人揭开这个“秘密”，那平静的神情仿佛在诉说一件再平常不过的事。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">手术后，婆婆没有把自己当作需要特殊照顾的病人。她选择以积极的心态回归正常生活，照常料理家务，将家里收拾得井井有条。除了操持家务，她还在阳台开辟了一方小小的“花园”。每天清晨，她都会耐心地打理花花草草，一边浇水一边念叨：“我给你浇水，你给我开花看。”在阳光的沐浴下，她看着幼苗抽芽、花苞绽放，脸上总挂着满足的笑容。这些生机勃勃的花草，不仅装点了阳台，更成了她对抗病魔的精神寄托。三年后，她更是亲自承担起照顾孙女的责任，用温暖的怀抱和无微不至的关怀陪伴孩子成长。下个月，婆婆即将迎来 95 周岁的生日，距离她确诊癌症已过去整整 30 年，这奇迹般的生命延续，离不开她良好的心态。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">良好的心理和心态，首先能对身体的免疫系统产生积极影响。当我们处于乐观、平和的状态时，身体会分泌如内啡肽等“快乐激素”，这些物质不仅能改善情绪，还能增强免疫系统的功能，帮助身体更好地抵御癌细胞的侵袭。相反，长期的焦虑、恐惧等负面情绪会抑制免疫系统，使身体的抵抗力下降，给癌细胞以可乘之机。婆婆面对癌症时的坦然，让她的身体在治疗和康复过程中始终保持着较好的状态，为战胜疾病奠定了基础。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">其次，好心态能让患者更积极地配合治疗。拥有乐观心态的人，往往对治疗充满信心，愿意主动了解病情和治疗方案，严格遵循医嘱。他们会积极参与康复训练，注意饮食和作息，不放过任何一个有助于康复的细节。婆婆出院后，虽然看似恢复了正常生活，但她一定在内心给自己建立了坚定的信念，配合治疗的同时，以积极的生活方式促进身体恢复。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">此外，良好的心态还能改善患者的生活质量，提升幸福感。癌症治疗的过程漫长而痛苦，若整日沉浸在消极情绪中，会让患者的生活变得灰暗无光。而保持良好心态，能让患者在困境中发现生活的美好，珍惜与家人相处的时光，从平凡的日常中获得快乐。婆婆与花草对话的时光，亲自带大孙女的过程，不仅给予了家人温暖，也让自己的生活充满了意义和乐趣，这种积极的情感体验，对她的康复起到了不可估量的作用。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">抗癌防癌在日常，良好的心理和心态是我们对抗癌症最有力的武器之一。婆婆的故事告诉我们，即使被癌症这一可怕的疾病选中，只要我们拥有乐观、坚强的心态，就能在黑暗中找到光明，创造生命的奇迹。愿每一位与癌症抗争的人，都能以积极的心态为帆，以坚定的信念为桨，在生命的长河中破浪前行，拥抱属于自己的美好明天。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px;">图文：清馨原创（照片7张，正文1257字）</b></p> 祝福安康