<p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">牛奶的味道，挺多人是蛮喜欢的，但是有一个特点，性其偏阴寒。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">当我们去消化吸收牛奶时，需要消耗很多的脾胃阳气，对于阳气不足的人，我们日常喝牛奶，就需要进行搭配。比如经典的姜撞奶，对于脾胃虚寒的人，相对就比较友好</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">今天，我们推荐做一款升级版本的—姜汁牛奶炖蛋，增强补阳祛寒、益气血的力度，给日常怕冷的人，注入满满的阳气能量。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">姜汁牛奶蒸蛋</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">【食材】牛奶100毫升，鸡蛋1个，生姜汁适量，红糖适量，葡萄干适量</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">【做法】</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">1、鸡蛋打散搅拌备用；</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">2、准备100毫升纯牛奶，加入适量生姜汁（小黄姜榨汁最佳）及纯红糖；</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">3、将添加了姜汁和红糖的牛奶，全部加入蛋液中，均匀搅拌去掉浮沫；</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">4、上锅隔水蒸10分钟左右，蒸熟即可，推荐适量搭配葡萄干一同食用。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">【功效】健脾和胃、温中益气血，而不燥热。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">文字：来自甘草慧养（致谢）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">提供：中医专家李心健主任（致谢）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">编辑：松龄</b></p>