<p class="ql-block">我国是肝病高发国家，现代人的不良生活习惯加重肝脏负担，酒精过量、外卖饮食等都可能对肝脏造成不同程度的损伤。除了合理膳食，肝脏养护还需讲究科学方法。</p><p class="ql-block">1、芍药+甘草：养血柔肝、益气健脾</p><p class="ql-block">《伤寒杂病论》提到的护肝祖方“白芍甘草汤”，白芍可以养血柔肝，其提取物芍药苷能帮助抑制肝细胞的凋亡。甘草滋阴健脾，其提取物甘草酸有助于抑制肝脏的氧化损伤，保护肝细胞，增强肝脏的解毒功能。“纽崔莱养藏善蘅片”将二者结合，养肝护肝效果更好。</p> <p class="ql-block">2、原花青素+萝卜硫苷：清除自由基、抗氧化</p><p class="ql-block">肝脏在代谢过程中会产生大量的自由基，葡萄籽提取物的成分是原花青素，能提高肝的抗氧化、清除自由基的功能。西兰花提取物标志性成分是萝卜硫苷，能提高抗氧化酶的活性，增强肝脏解毒功能。选择含有原花青素和萝卜硫苷的营养补充剂，帮助减少肝损伤，提高肝功能。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">3、卵磷脂+维生素E：改善脂肪肝</p><p class="ql-block">如已被脂肪肝困扰，可选择“纽崔莱卵磷脂维他命E片”，天然卵磷脂及维生素E提取物作为营养补充剂。卵磷脂可乳化肝脏多余油脂，减少胆固醇沉积，帮助改善脂肪肝。但卵磷脂具有易氧化的特性，维生素E能通过抗氧化作用形成保护膜，帮助卵磷脂稳定并充分地被身体吸收。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">4、B族维生素：养肝的“助燃剂”</p><p class="ql-block">B族维生素参与肝脏代谢酶的合成，具有保护、修复肝细胞的作用，有助于减少脂肪在肝脏的积累。应同时摄取全系B族维生素，可选用“纽崔莱天然B族维生素片”，天然酵母提取且不添加人造香精、色素或防腐剂的B族维生素补充剂。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">5、钙镁等矿物质：改善睡眠质量</p><p class="ql-block">对于熬夜族或有睡眠问题的人群，适量补充钙、镁等微量元素有助于缓解身体疲劳、镇定神经系统，改善睡眠质量，有助于促进肝脏的代谢和修复。</p>