<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 本周给大家布置的锻炼是陪孩子一起玩一个小时后玩的游戏。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 这个锻炼的灵感来自于那天自己忽然的一个念头，在那个念头之下当下随即的一个行动而带来的满心的欢喜。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 关于陪孩子玩这件事，之前对于我来说，是一个不容易的事，在德福学习时，老师会布置很多锻炼，但是之前不管是早教还是锻炼，都发现自己操作起来有些生硬。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我定义自己缺乏游戏力，甚至我还特地买了一本关于如何提升游戏力的书，厚厚一本，后来也没有看，更没有真正去落地。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 因为我发现会玩，其实是一种能力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 而那天下班路上，我忽然看到路边小摊上有卖橡皮筋的，之前跳橡皮筋的场景就在刷视频的时候刷到过。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 那个画面是超级美好的，对，特别美好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 于是我就立马下车，买了5块钱。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 回家之后和小宝提议，我们学习跳皮筋。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 小宝超级开心，我们就在网上找视频，因为太多年没有跳过，我自己也忘记了。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 后来找了几个，有的教的很复杂的样子，我们就没有看，找了一个最最简单的马兰开花练习。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 看了两遍我就会了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我跳了两遍，就开始教小宝。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我发现自己虽然很多年从来没有跳过，哈哈，能够有三十年了吧。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 还是小学时跳，上课初中就不怎么玩了。可是看完视频，我还是很快便学会了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 可是小宝从来没有跳过，虽然她还一直在学习舞蹈，但是她的工作明显没有我连贯和娴熟。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 这也让我无比惊叹，身体的记忆力真的是超级强大的。一旦学会，就很难忘记，纵使忘记，重新唤醒记忆的能量一直都在。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 而小宝因为之前从未做，所以就需要不断练习，才可以达成一定状态。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我想这是事物发展的本然规律。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 所有的努力，都累计在那里，不生不灭。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 而之所以我们做不好，原因也只简单到，我们重复的不够。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 和小宝一7跳皮筋的过程，发现真的超级快乐。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我感觉自己瞬间回到了小时候，小宝也在她一次又一次尝试又没有任何评判心的体验中开心无比，每一次突破或者每一次卡壳，都无尽关系，一直笑个不停……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 像银铃一般的笑声响彻在整个客厅……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我忽然发现，陪伴孩子游戏，最最重要的是那颗活泼的心灵。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 当心力不够的时候，学习的所谓的方法，只是技法，我们就聚焦在具体动作上，关于这样做，还是那样做，小心翼翼，问这问那。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 可是当我们心力到的时候，就是随心而动，就是心生万法，就是全情投入地享受当下。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 所有的动作，技巧，都是无中生有，从我们的内心生发出来的……</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 最终发现，修心，为一切的根本！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 这个世界上，没有夫妻关系，没有婆媳关系，没有亲子关系……</p><p class="ql-block"> 一切的关系，都是自己与自己的关系。</p><p class="ql-block"> 通过深度觉察，看见自己情绪背后的真相，透过现象看本质，拥有创造幸福的能力💞💞💞</p><p class="ql-block"> 欢迎加入我们，一起觉察探寻自己的内在模式，重新拿回属于自己的力量和本属于我们的生命之光。</p>