吉安市老年大学校园里的欢乐与“充电”。

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作者近照

《遇见最好的自己》

作者：罗彩芹

编辑：罗四仔

悄悄地便走入了人生的暮年。少年时的懵懂无知，青年时的彷徨迷惘，壮年时的拼博奋斗……一切惚如昨日，但确已离我远去。王国维说:“最是人间留不住，朱颜辞镜花辞树”，道尽了人生的沧桑和无奈，美丽的青春容颜终将老去,灿烂的花朵必将飘落，世间万物拥有是偶然，失去是必然。人生是一趟单程旅行，从出生那一刻起,便注定一步一步 走向终点。每个人都是过客，生命的长度由阎王爷定，生命的宽度由自己定。

老年人也有老年人的生活方式和追求,年轻时不会唱歌。想学，但没有机会也没有条件,退休后在老年大学活动中心居然可以免费学！教唱歌的张老师严肃活泼,教得非常认真仔细而且耐心。严肃的时候他说:不准说话,再说话我要开骂了！他还说：“就这么点东西，还总学不会，再不会你就别来了”。说实话,我就是“这么点东西还总学不会”的人,但是我还想去,怎么办呢?只有多多练习,反复听老师发的录音和群里那些优秀的同学交的作业,并私下里请教声乐部长,有时候也会跟着网上学。好不容易弄明白了：大切分,小切分，附点,四分，八分，前八后十六等, 五音不全的我竟然也敢交作业了！当然这跟老师的鼓励分不开，老师说：“不要笑话那些唱不准的同学,她们值得尊敬,因为她们至少在努力练习”。是的，我的确很努力。活泼的张老师各种搞怪，课堂上常引得大家轰然大笑。我很喜欢这种教学方式,也很喜欢这种氛围。总学不会的时候，我会自我安慰：慢慢来,我追求的是过程。我很享受这种过程,自娱自乐足矣。哪怕走调，也能谱成生命的和弦。

除了学唱歌，我还报了老年大学的英语班,学了一年多好像没学到什么，你说没进步好像也不对,因为有时候当我不想再学的时候,脑子里会突然迸出一句"I'm not giving up"(我不会放弃),no pain no gain(一分耕耘一份收获),Life is beautiful(人生多美好)等,我当然没有理由放弃。在英语班上，还有我的老同学、老同事和许多的新朋友，他们个个都是精英，说英语跟说汉语一样溜。听说，和优秀的人在一起，自己也会慢慢地变得优秀。和这样一群优秀的人在一起学习是我的荣幸！

姚老师很年轻和气,从来不给我们压力，班上气氛活跃，课堂上的安排是先讲单词,再带读课本上的句子,然后俩俩上台模仿对话,这一环节深得同学们称赞，我想,这或许是情境教学,摆脱哑巴英语最好的方式。

当我用生硬的英语和我家的小朋友们聊天时,常常会逗得他们捧腹大笑,但这又有何妨!这反而成为促进我学习的动力，我想，总有一天,我会用流利的英语和他们交流的！

在老年大学的太极拳班学习中，廖老师让我感慨万分。他7岁就开始学太极拳至今六十多年了从未间断,他不仅拳打得好，理论水平也是“杠杠”的！从太极拳的起源、演变到太极拳的功用，他都讲得清楚明白。太极拳的基础是站桩,他说,桩站不好，其他都免谈，最多也就是花拳绣腿。他要求我们必须要站好桩,从几分钟开始,慢慢递进直到站几个小时,才算勉强过关。廖老师说：太极拳24式表面上看简单，但要做好就不简单。简单的事情重复做,重复的事情坚持做,才能学好。我会牢记廖老师的话：重复做,坚持做，直到老,做不动了。

五十八岁临近退休时,我学会了游泳，大多数人学游泳都是在泳池请专业教练教,而我是在赣江里，在先生的指导下学会的！记得二十多岁的时候，我就想学游泳，八七年夏天的某一天,先生带我去赣江,当我的双脚刚一踏进水中,巨大的恐惧瞬间袭来,恍惚死神来临了，吓得我连滚带爬上了岸，从此几十年间再未提游泳的事。

后来搬到赣江边居住,每天早晚江里都有游泳者,很是羡慕,我再次萌生了学游泳的念头，于是再次跟着先生去赣江学游泳。说来奇怪，这次居然不怎么害怕了，更神奇的是没几天就学会了。虽然游得不太好，也游不快,但是胆子却很大。自从学会以后，一年四季，春夏秋冬都与赣江亲密接触。每年的五六月份涨洪水的时候。都要和泳友们一起,从古南塔或者赣江大桥下水漂流到帝景湾。途径吉安大桥和井冈山大桥时，桥墩之间湍激的江水形成巨大的漩涡。但是只要调整好呼吸，顺着水流方向旋几圈就出来了,那场面有点惊心动魄,但是真的很爽。深冬的晨雾还未散尽，我和泳伴便已跃入水中，入水的刹那，刺骨的冷水像无数根针轻刺皮肤，却也瞬间唤醒了沉睡的神经，整个人神清气爽。

赣江的波浪里，藏着我与岁月和解的密码，当身体在水中舒展,耳际只余水流私语，那些被退休打乱的生活节奏,竟在划水的韵律中重新找到了节拍！冬天的赣江格外安静，晨光里一轮红日从东边缓缓升起，身体也慢慢回暖,心情舒畅。我渐渐明白，真正的热爱不受年龄的限制,也从不怕季节的刁难！每一次摆臂都是对生命张力的重新丈量。

每天清晨游泳归来，我都会站在阳台上念一段《飞鸟集》,看晨光在单词上跳跃，仿佛那些字母都成了振翅欲飞的小鸟,载着好奇，飞向极广阔的天空。

暮色漫过窗棂时,我望着墙上的日历出神,过年时与姐妹团聚时的喜悦和激动还未完全消散,转眼就又到“五一”了。这日子过得真比翻书还快，一辈子也就是眨眼之间的事。那些被游泳、太极拳、歌声和英语单词填满的日子里,还要抽些时间陪朋友砌长城,这让我的退休生活闪烁着未曾预料的光彩。原来最好的遇见从不在远方,而是当下！当我们勇敢推开每一扇未知的门,在看似艰难的尝试里,重新发现自己潜在的力量：就像冬泳时拥抱冷水；练太极时疑视晨光；唱歌时每一个音符；读英语时的每个单词……每一道痕迹,都是岁月写给我的情书，告诉我,生命的精彩从不设定年龄,只要心怀热忱，每个日子都能遇见更好的自己！

我不喜欢李商隐的：“夕阳无限好,只是近黄昏”，太悲观颓废了。我喜欢刘禹锡的：“莫道桑榆晚,为霞尚满天”。这才是积极的人生观,老年人依然可绽放生命的光辉。

清晨的风带着青春的气息扑面而来,落日余晖放射出满天灿烂的霞光，在无数个这样的清晨与黄昏里,那个不断突破自我的自己，正在时光的长河里，慢慢长成自己最想成为的模样。

2025.04.26.于吉安

在吉安市老年大学，不仅感受到了浓厚的学习氛围，还体验了丰富多彩的课程和活动。从声乐到英语，再到太极拳和游泳，每一天都充实而愉快。尤其在赣江河畔的晨曦和日落时分，更是让人沉醉于自然与人文交融的美好时光。

走进校园，课堂上充满了欢声笑语。我们跟随老师学习声乐，用歌声表达情感；英语课上，大家互相交流，提升语言能力。最有趣的当属太极拳课，一招一式间，既锻炼身体又陶冶情操。课后，我们还一起到赣江河游泳，在清澈的水中尽情放松身心。这些活动让我们彼此更加熟悉，也加深了对生活的热爱。

日落时分，无论是海港还是河流，都被染上了温暖的橙黄色。太阳缓缓西沉，天边云霞绚烂，水面倒映着余晖，仿佛一幅天然画卷。港口区域的平静海面、停泊的小船以及远处的城市轮廓构成了一幅和谐的景象。而在白鹭洲交汇处仿佛二条河流旁，夕阳洒在水面上，两岸建筑与树木相映成趣，展现了人与自然的完美融合。

除了户外活动，我们也参与了许多富有文化气息的互动。在一次特别的活动中，我和同学们穿上传统中式服装，站在充满山水画意境的背景前合影留念。那一刻，仿佛穿越时空，感受到中华传统文化的魅力。每个人脸上洋溢着笑容，摆出各种武术或舞蹈姿势，共同记录下这难忘的瞬间。

教室里同样留下了我们的足迹。两块绿色黑板见证了一堂堂生动的课程，墙上挂着的书籍增添了几分书香气息。在这里，我们不仅收获知识，还结下了深厚的友谊。我站在水中挥手致意的画面，则定格了那份轻松愉悦的心情。宽阔的水面映衬着远处城市建筑群，一切都显得那么宁静美好。

老年大学课堂与户外活动让我深刻体会到学习的乐趣与大自然的馈赠。在吉安市老年大学，每一天都是新的开始，每一刻都值得铭记。