当你能允许他人有情绪时候，你没情绪了。

汪琼

当你能允许他人有情绪时候，你没情绪了。

有的人脾气是不是特别易怒不安，一点风吹草动，自身就端不住，极其容易受到他人影响。

好比小孩子哭泣，你也跟着生气，你希望他笑。伴侣有一些情绪了，你也生气，你希望她对你温柔以，笑脸相迎。

你会发现你的情绪总在他人情绪波动时产生。

这是为什么呢？

本质上你被教育，被世俗文化驯化了，比如从小父母老师或者朋友就告诉你，男子汉流血不流泪；不能哭泣，会丢脸的；你看你哭起来多难看啊；哭不好，你笑一下，收起你的脾气等。

久而久之，这些限制性信念便植入了你的心田，每当他人或者自己有情绪的时候，你潜意识里想到的是不行，不可以，不允许，这是错的，这是丢脸的，这是不好的等等，一瞬间这些词汇便涌上你的心头，紧紧的把你包裹住了。

所以，到最后，情绪已经不重要了，重要的是你开始在情绪之上，用之前学到的障碍性不允许信念开始自我攻击，或攻击他人了，进而产生更大的负面情绪。

这些都是错误的，也是家庭矛盾，跟很多社会关系矛盾的根本。

那应该怎么办呢？

要正确的看待你所认为的负面情绪，比如哭。我们先反过来想，为什么你能接纳他人笑，不能接纳他人哭？

因为你偏执，所以“不对”的是你。

任何情绪，都是生命的自然表达，是极其正常的，没有好坏或者对错，只是到了那个时空境下，该显个那样的状态，这时候你如果强势压制自己，或者强势压抑他人，都会转换为自身或他人的身心疾病。

好比泄洪时候，你非要半道设一道大坝，那一定会决堤，因为你在阻碍那个强大的势能，正确的做法是疏而不是堵。

问自己一个问题，他人有情绪了，他会一直有吗？有能把一个哭的动作坚持两小时的吗？任何人都做不到一直哭，都要歇一会。你说，老师我家孩子就有这个本事，能哭一天呢，那能哭两天吗？

所以情绪只是一股能量，你管不管它，它最终都要消散。为什么要第一时间制止他人的情绪呢？

情绪的特性是流动，势能减弱后自然会没有，你横插一杠，就如同压弹簧，越压越会反弹。但你让弹簧自己释放，它就会全部泄力。这就是有的人你怎么说他他都不动声色，实则在内心错误的强忍着，也是不愿意冲突，但到了一定时间后，会爆发一次非常大的。

所以，当你允许了他人有情绪时候，你内在各种认知障碍就全部瓦解了，你再看你哭泣的孩子，不悦的伴侣时候，你反而没情绪了。

还有很多人有一个误区，就是觉得我修心了，或者某某修心了，就不能再有情绪了。

又错了...

不仅有，而且可能大到你想象不到，因为他们懂得释放。修了，不代表就完全成了，要学会逻辑思维，不要只会主观臆想。

只是修心人的脾气是带有观照性的，当他观照自己的信念，允许自己有情绪时候，情绪仿佛找不到了，即使一不小心释放出来了，也会很快就没，即是需要一点时间，他一般也不会殃及无辜。

这里要注意，不要理解为老师是在说可以随便发脾气了，得释放。脾气本质是有毒的怨气，还是不要自伤或伤人。通篇都是为了弱化负面的情绪，还身心清安。

总归一句话，你允许什么，什么便不会再影响你，你抗拒什么，什么就会反复出现使你烦恼，直到你完全接纳。

更重要的是要看到自己或者他人情绪背后的诉求，然后自我满足或者能力之内解决他人的诉求。