<p class="ql-block">今天下午自己产生怨气</p><p class="ql-block">事情:接娃</p><p class="ql-block">起因:老公接娃迟到了女儿等了20分钟。</p><p class="ql-block">结果:老公女儿我都有点心里不开心。</p><p class="ql-block">觉察:我是因为担心女儿不开心责骂了老公还有就是老公怎么不守时一点原则都没有对他很生气。怎么一点也不靠谱还有什么指望呢。怎么总是吃到。事实是我自己迟到的次数比女儿多。</p><p class="ql-block">我最近觉察守时但是也是往往也是最后赶上就行。发现自己对这块也是想改变但是一直没有改变成功。</p><p class="ql-block">要共情别人真的不容易。继续修炼吧。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。天天说100遍。</p>