<p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">长期的不良情绪是形成甲状腺结节的重要原因，而经常有不良情绪的人，几乎都与肝气郁结有关。因此，想要调理甲状腺结节问题，一定要用好春天这个黄金时间段。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">从中医角度看，甲状腺在肝经运行的路线上。通过对肝胆两经的关键穴位进行按摩、疏通，可以达到疏肝、解郁、散结的效果。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">01、通肝经</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">疏通肝经，总开关在3个关键穴位：气穴膻中穴，阳气汇聚的大椎穴，以及肝经与督脉相会在头顶的百会穴。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">每天按揉这3个穴位各1分钟，可以更高效地让肝的气机重新通畅、正常运行起来。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">02、通胆经</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">睡前，疏通胆经要穴——丘墟穴，尤其是摸到此处有颗粒状结块，更是需要多揉按；</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">早晨，用梳子疏通头部穴位群——从头顶梳向四周。如果愿意多花点时间，还可以用梳子从头部梳到肩井穴，再到两侧肋骨，能“加速”甲状腺结节的消散。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">除了穴位按摩，疏通肝胆经之外，我们还可以搭配一些针对性的饮食调理。主要从2个方面入手：</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">1、疏肝解郁，比如玫瑰花、茉莉花、月季花等花茶于此有益；</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">2、吃一些有直接散结作用的食物，如芋头。</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">文字：来自甘草慧养（致谢）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">提供：中医专家李心健主任（致谢）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">编辑：松龄</span></p>