秦金甲丨远离消耗，拥抱美好

秦金甲（秦建平）

生命是一趟珍贵的旅程，若想让这段旅程走得更长远、更丰盈，不妨从主动选择温暖的人生风景开始。我们或许无法决定生命的长度，却能通过经营关系、调整心态，让生命绽放出更明亮的光彩。

人际交往是滋养心灵的土壤，选择与怎样的人同行至关重要。远离事事挑剔、不断制造纷扰的人，他们的焦虑与苛责会像迷雾般笼罩生活；避开总让你陷入负面情绪的人，他们的言语和态度不应成为扰乱内心平静的风暴；更要远离用谎言堆砌关系的人，真诚才是滋养心灵的养分。与其在复杂的人际关系中委曲求全，不如守住内心的一方净土——在家中品尝一碗热气腾腾的米粥，虽朴实却能带来稳稳的幸福，远胜过在看人脸色的宴席中消耗自我。

人生路上，我们要学会主动靠近那些能点亮生活的人。他们或许没有惊天动地的举动，却能用温暖的笑容、真诚的鼓励，为平凡的日子注入阳光。若暂时寻不得这样的同行者，也不必慌张，独处同样是生命馈赠的礼物。在安静的时光里读书、思考、聆听内心的声音，在自我对话中积蓄力量，这是对生命最好的宠爱。而面对让自己压抑的人或事，不妨洒脱转身，要知道及时止损不仅是智慧，更是对健康最负责的守护。毕竟，持续的负面情绪就像无形的枷锁，会悄然消耗生命的能量。

医学研究早已证实，长期处于不愉快的环境中，会让身体的免疫系统亮起红灯。许多疾病的产生，都与不良情绪的累积息息相关。这提醒我们：远离消耗自己的人，本质上是在为生命保驾护航。生命的宝贵之处，在于它赋予我们追求快乐的权利和享受健康的能力。快乐是心灵的滋养剂，能让每个平凡的日子都闪着光；健康是承载梦想的基石，让我们有力气拥抱生活的无限可能。当我们学会放下对他人不切实际的期待，把生活的主动权握在自己手中时，反而能收获更纯粹的幸福。

要想多活几年，就要把生活过成一场温柔的奔赴。主动选择滋养身心的关系，用积极的心态拥抱每一个当下，在自给自足的快乐中，在稳健扎实的行动里，书写属于自己的健康人生。如此，岁月自会以温柔回馈我们的热爱，让生命在时光的长河中绽放出从容而璀璨的光芒。

作者简介

秦金甲，江苏无锡人，本名秦建平，拥有大学学历。其人生履历丰富多元，工农兵学商等领域皆有涉足。他以“明空曌（读音：照）”为笔名，在网络世界留下独特印记，美篇号“秦金甲（秦建平）”、抖音号“秦建平无锡” 、微信号“18012372829” 、公众号“秦风汉云”，皆是他与外界交流的窗口。

秦金甲是江苏省报告文学学会与无锡市作家协会会员，也是无锡市徐霞客研究会会员，更是一位备受认可的历史文化学者与知名媒体撰稿人。他醉心于文学创作，对散文与小说的热爱矢志不渝。在乡镇风土人情录的研究与撰写上，他深耕细作；在街道志书及镇村志书的主编工作中，他全力以赴。不仅如此，他还积极投身于谱牒传承与创新工作，为传统文化的延续贡献力量。

创作道路上，他收获颇丰。纪实文学小说《千秋国士风》、小说《长江的太阳》、小说《金镶玉》，诗集《秦风词语笺》，志书《张镇桥村志》等作品相继问世。散文作品多达 800 余篇，诸如《千年古村张镇桥》《诗韵中的历史画卷——记王永积的洛社之旅》《洛社古镇颂》《金匮（无锡城）端午节龙舟赛》等。部分作品刊载于人民日报人民网、中国晨报、华人头条正式版、乡村振兴网等官方媒体。

他满怀壮志，憧憬在文学的浩渺海洋中自在遨游，那是如梦似幻的追求。他期待着志同道合之人带着奇思妙想翩然而至，恰似暗夜渴盼明月，荒野等候繁花。他以文墨为刻刀，精心雕刻岁月的痕迹。其文字犹如夜空中闪耀的星辰，光芒照亮心灵的隐秘角落；又像娇艳绽放的繁花，巧妙地装点着梦境的边际。那些字符灵动如精灵，舞出一幅绚烂多姿的画卷；词语则如芬芳馥郁的花朵，引领众人走进文学的绮丽花园。在这片文学天地里，人们能领略文学之美，感受智慧之光，陶醉于文学温暖的怀抱。