人间情味，养生养心之妙方

薛宏新

薛宏新/人间情味，养生养心之妙方（散文）

在这纷扰尘世里，人活一世，恰似在茫茫苦海中行舟，风浪不断，险滩频现。而中医之理，妙不可言，道出个中真谛：“和喜欢的人在一起是大补，和快乐的人在一起是养生，与合得来的人在一起是养心。”这几句朴实话语，宛如暗夜明灯，照亮了马虎三在烟火人间里寻觅温暖与安宁的路。

和喜欢的人在一起，大补元气

人生海海，能遇上喜欢的人，那可是老祖宗积了八辈子的德，是老天爷给马虎三撒下的一把甜糖。这喜欢，不掺半点虚假，不裹一丝功利，纯粹得就像山间潺潺流淌的清泉，一眼能望到底。

马虎三年轻那会，在乡下教书。村子里有个姑娘，叫翠儿。她生得眉清目秀，笑起来嘴角有两个浅浅的酒窝，像盛了蜜似的。每次瞧见她，马虎三这心里就像揣了只小兔子，“砰砰”直跳。平日里，哪怕只是远远地瞅她一眼，马虎三浑身的劲儿都使不完，仿佛有用不完的牛力气，连走路都带风。

有一回，学校组织去山上采草药，说是给村里的赤脚医生备着。马虎三和翠儿分在了一组。那山，又高又陡，荆棘丛生，旁人见了都直犯怵。可马虎三心里头却像揣了个小火炉，热乎得很，只想着能和翠儿多待一会儿。一路上，翠儿走在前头，马虎三紧紧跟在后头，眼睛一刻都舍不得从她身上挪开，就像被施了定身咒一般。翠儿弯腰采药时，发丝垂落在脸颊旁，那模样，比山里的野花还娇艳。马虎三鼓起勇气，快步上前，轻轻帮她把发丝别到耳后，动作笨拙又小心。翠儿红着脸，轻声说了句“谢谢”，那声音，软软的，像一片羽毛轻轻挠在马虎三的心上，挠得他心里痒痒的。

从那以后，只要和翠儿在一起，马虎三就觉得浑身有使不完的力气。白天，他教孩子们读书识字，扯着嗓子喊，喊得嗓子都哑了，也不觉得累，反而觉得浑身舒坦。晚上，躺在床上，满脑子都是翠儿的笑脸，梦里也全是和她在一起的场景，不是和她一起在溪边捉鱼，就是和她一起在田野里放风筝。这喜欢，就像一味大补的良药，补足了马虎三生活的元气，让他在这平凡的日子里，尝到了甜滋滋的滋味，连日子都变得亮堂起来。

后来，翠儿嫁到了邻村。马虎三虽心里难受得像被刀割一样，可只要一想起和她在一起的那段时光，就觉得浑身又有了劲儿。他常常坐在村口的老槐树下，望着翠儿出嫁时走过的那条路，回忆着和她的点点滴滴。这喜欢，早已融入了马虎三的骨血，成了他生命里不可或缺的一部分。它让马虎三明白，和喜欢的人在一起，哪怕只是短暂的相聚，哪怕只是默默的陪伴，都能让人的身心得到滋养，就像给干涸的土地浇了一场及时雨，让生命的种子重新焕发出勃勃生机。

和快乐的人在一起，养生怡情

快乐这东西，就像一阵风，看不见摸不着，却能吹进人的心坎里，让人浑身舒坦。和快乐的人在一起，就像泡在温泉里，浑身的毛孔都张开了，所有的烦恼和疲惫都被这暖烘烘的水汽给蒸发了。

马虎三有个老友，叫老张。他这人，天生就是个乐天派，不管遇到啥难事，都能咧着嘴笑出声来，那笑声爽朗得能把屋顶掀翻。有一年，老张做生意赔了个底朝天，房子车子都没了，还欠了一屁股债。换做旁人，早就愁得吃不下饭、睡不着觉，整天唉声叹气，像霜打的茄子一样蔫了。可老张倒好，拍拍屁股，大大咧咧地说：“就当是老天爷给我放了个长假，让我好好歇歇。说不定这是老天爷看我太累，故意给我安排的呢！”

马虎三去看他的时候，他正坐在院子里晒太阳，面前摆着一壶茶，几个小菜，自斟自饮，好不自在。他见马虎三来了，热情地招呼马虎三坐下，给马虎三倒上一杯茶，说：“来，尝尝我这自制的茶，别有一番风味。这可是我用山上的野花野草泡的，保准你喝了还想喝。”马虎三瞧着他那乐呵呵的样子，忍不住问他：“你咋就不着急上火呢？这债主都堵到门口了，你还有心思喝茶？”老张哈哈一笑，眼睛眯成了一条缝，说：“着急上火有啥用？能解决问题吗？倒不如开开心心地过好每一天，说不定哪天好运就来了。说不定明天我就捡到个金元宝，把债都还了呢！”

和老张在一起的日子，马虎三仿佛也忘了自己那些烦心事。老张带着马虎三去钓鱼，在河边一坐就是一整天，嘴里哼着小曲，时不时还跟马虎三讲个笑话，什么“秀才赶考路上闹肚子，结果中了状元，原来是拉了个‘状元屎’”，逗得马虎三哈哈大笑，眼泪都笑出来了。他还教马虎三做木工活，说：“做木工就像过日子，得有耐心，得慢慢琢磨。就像这木头，你得顺着它的纹理来，不能硬来，不然就弄坏了。”在他的影响下，马虎三也渐渐变得开朗起来，不再为那些鸡毛蒜皮的小事烦恼。以前，马虎三会为了一块钱和卖菜的小贩争得面红耳赤，现在他觉得，为了这一块钱伤了和气，不值得。

快乐这东西，是会传染的。和快乐的人在一起，马虎三就像被阳光照耀着的花朵，不知不觉就绽放出灿烂的笑容。这快乐，就是最好的养生良方，它能让马虎三的身体充满活力，让他的心灵得到慰藉。它告诉马虎三，生活虽然充满了坎坷和磨难，但只要心里装着快乐，就能在黑暗中找到光明，在困境中找到希望。就像在黑暗中点起了一盏明灯，照亮了前行的路。

与合得来的人在一起，养心安神

这世上的人，形形色色，就像天上的星星，各有各的光芒。有的人，就像匆匆过客，在人的生命里一闪而过；而有的人，却能和人心灵相通，合得来，处得舒服。与这样的人在一起，就像找到了心灵的归宿，能让人的心安静下来，不再浮躁。

马虎三退休后，喜欢上了书法。在老年大学里，他结识了一位老先生，姓李。李先生写得一手好字，那字，刚劲有力，又带着几分飘逸，就像他这个人一样，沉稳又不失洒脱。每一笔每一划，都像是从他心里流淌出来的，充满了韵味。

马虎三和李先生一见如故，很快就成了无话不谈的好友。每次上课，他们都坐在一起，互相切磋书法技艺。李先生教马虎三如何运笔，说：“运笔就像打太极，要刚柔并济，不能太用力，也不能太轻飘。”说着，他还亲自示范给马虎三看，那动作行云流水，一气呵成。马虎三则和他分享自己对书法的一些感悟，说：“我觉得书法就像人生，有起有伏，有浓有淡。”他们常常为了一个字的写法争论得面红耳赤，马虎三涨红了脸，脖子上的青筋都暴起来了；李先生也不甘示弱，眼睛瞪得大大的，据理力争。可争论完，又会相视一笑，继续埋头练习，就像什么事都没发生过一样。

闲暇的时候，他们会一起去公园散步，坐在湖边的长椅上，聊聊人生，谈谈理想。李先生喜欢诗词，常常吟诵几句给马虎三听，什么“采菊东篱下，悠然见南山”，吟诵的时候，他微微闭上眼睛，摇头晃脑，仿佛自己也置身于那片宁静的田园之中；什么“行到水穷处，坐看云起时”，那悠长的语调，让马虎三仿佛看到了云卷云舒的美景。他吟诗的时候，眼神里透着一种超脱和豁达，让马虎三仿佛置身于一个宁静的世外桃源，远离了尘世的喧嚣和纷扰。

和李先生在一起，马虎三觉得自己的心变得越来越平静。他不再为生活中的琐事烦恼，不再为功名利禄所累。以前，马虎三会为了孩子的工作、房子的装修这些事愁得吃不下饭，现在他觉得，儿孙自有儿孙福，顺其自然就好。他们就像两棵并肩生长的大树，在岁月的风雨中相互扶持，相互陪伴。

人活这一辈子呐，恰似那檐下燕儿，来来去去，穿梭于光阴的帘幕之间。尘世喧嚣如沸，恰似市井茶肆里鼎沸的人声，此起彼伏，扰攘不休。可咱们心里头啊，总归得寻个清净角落，安放那颗被世事磋磨得有些疲惫的心。

和喜欢的人在一起，那股子欢喜劲儿，就像春日里第一朵绽开的桃花，粉粉嫩嫩，带着股清甜的香气，直往人鼻子里钻，往人心里头钻。这欢喜，无需山珍海味来佐，无需琼楼玉宇衬着，只需一个眼神交汇，一句轻声问候，便觉这日子啊，有了盼头，有了甜头。哪怕日后天各一方，这欢喜也如窖藏的老酒，愈发醇厚，时不时拿出来品咂一番，便又觉浑身有了使不完的劲儿，好似又回到了那满是柔情蜜意的旧时光。

和快乐的人在一起呢，快乐便如那漫天飞舞的柳絮，轻飘飘地落在肩头，落在心间。这人呐，就像被春风拂过的湖面，泛起层层欢快的涟漪。烦恼、忧愁，都似那过眼的云烟，风一吹，便散了个干净。快乐的人，就像那冬日里的暖阳，照得人浑身暖烘烘的，连骨头缝里都透着舒坦。和这样的人处着，日子也变得轻快起来，走路都带着风，哼着小曲儿，仿佛这世间再没有什么难事儿能难得住自己。

与合得来的人在一起，那是一种说不出的熨帖，就像那穿惯了的旧布衫，贴身又暖心。无需刻意迎合，无需谨小慎微，一个眼神，一个动作，彼此便心领神会。在这纷繁复杂的人世间，能找到这么一个合得来的人，实属不易。就像在茫茫大海中寻到了一座宁静的小岛，可以安心地停靠，可以尽情地休憩。一起谈天说地，一起赏花品茶，岁月便在这悠悠然的时光里，变得温柔而绵长。

人生这一场修行，就像那山间的小路，曲曲折折，坎坎坷坷。路上会遇到形形色色的人，有的如过眼云烟，转瞬即逝；有的却似那山间的青松，长伴身旁。咱们得珍惜那些能给自己带来欢喜、带来快乐、带来心灵慰藉的人。和他们在一起，日子便不再是那单调的黑白，而是有了五彩斑斓的色彩；生活也不再是那苦涩的药汤，而是有了丝丝缕缕的甘甜。

在这喧嚣尘世里，咱们不妨学那闲云野鹤，放慢匆匆的脚步，用心去感受身边那些温暖的人情。寻一处静谧之地，和喜欢的人、快乐的人、合得来的人，围坐在一起，泡上一壶清茶，聊聊家常，说说趣事。让那茶香袅袅，氤氲着这人间的情味；让那欢声笑语，回荡在这岁月的长河里。如此，方不负这匆匆一生，方能在这烟火人间里，寻得真正的养生养心之道，让生命之花，在这爱与温暖的滋养下，悠悠然地绽放，开出一片绚烂的花海。