<p class="ql-block"> 这么说吧，有妈妈，才有我以下这么多幸福的事！</p> <p class="ql-block"> 我早上一般是一个煮鸡蛋。鸡蛋可不是一般的鸡蛋，必须要是好鸡蛋。怎么判断是好鸡蛋？白煮水就可以了。煮出来的鸡蛋剥开壳，一口咬下去，如果蛋黄很大，而且吃在嘴里香香的就基本上断定这是一颗好蛋！如果吃到嘴里有一股腥味儿，蛋黄很小，蛋白很大，不好吃！所以，三十个鸡蛋要三十块钱的，基本可以买到香香的鸡蛋！我有一次看到做活动30个鸡蛋15块钱，吃到嘴里赶紧吐！</p><p class="ql-block"> 玉米，红薯还有土豆都是蒸的轮换着吃。有时候是一盘饺子或者是一碗面条儿或者是包子。</p><p class="ql-block"> 早上起来第一件事情就是舀一勺椰子油含在嘴巴里，用油漱口5~10分钟，吐掉！可以清洁口腔，并且可以彻底消除口腔的味道！用油漱口的好处简直太多，如果感兴趣可以单独去搜一下百度。</p><p class="ql-block"> 以前一直醉心于早上空腹超慢跑，现在又醉心于早上起床后各种精油按摩！按摩各个穴位大约要30分钟的时间。</p> <p class="ql-block"> 最丰富的就是我的大杂烩奶！用奶粉打底，冲一杯牛奶，然后在里面加一勺苦咖啡，一勺黄金麦芽籽粉，一勺蜂蜜，一勺羽衣甘蓝粉，一大把甜甜圈。这一杯里富含蛋白质和丰富的膳食纤维。</p> <p class="ql-block"> 再吃两个腰果，或者是一勺芝麻核桃粉，有时间的话早上再吃一根香蕉或者是半个苹果！</p> <p class="ql-block"> 到了单位马上就开始冲泡一天的茶，里面放枸杞，红枣，还有其他的一些调配的东西。每天喝满2000ml的水，再到了上午和下午缓慢锻炼20分钟。今天记录下来就是告诉自己，做自己喜欢的事也不用坚持。平凡的日子里有这么好的早餐开始是很幸福的事。</p>