<p class="ql-block">“跑步”对帕金森病患者的多重益处</p><p class="ql-block"> 1、提升运动功能：帕金森病患者会出现肢体僵硬、动作迟缓等症状，而跑步过程中，全身肌肉需协同运动，这能有效拉伸和强化肌肉，提高肌肉的柔韧性与力量。在不断重复抬腿、摆臂、跨步的动作中，患者的肢体协调性和灵活性也会得到锻炼，长期坚持，有助于改善步态异常、冻结步态等问题，让行动更加流畅自然 。</p><p class="ql-block"> 2、调节神经系统：跑步时，大脑会分泌内啡肽、多巴胺等神经递质。内啡肽能带来愉悦感，缓解患者因患病产生的焦虑、抑郁等负面情绪；而多巴胺的分泌，则能在一定程度上弥补帕金森病患者脑内多巴胺不足的状况，调节神经系统功能，改善震颤、僵直等症状，为患者带来更舒适的状态。</p><p class="ql-block"> 3、增强心肺功能：帕金森病可能引发心肺功能下降，而跑步作为有氧运动，能使心脏跳动更有力，提升心脏泵血能力，让身体各器官得到更充足的血液供应。同时，跑步过程中呼吸加深加快，有助于增强肺部通气功能，提高肺活量，降低肺部感染等并发症的发生风险，为患者的身体健康筑牢基础。</p>