阳泉郊区老年大学 太极课堂纪实

张延清

　　2025年4月28日周一下午，阳泉郊区的太极课堂准时开课。40余名学员在宽敞的场地列队，其中近十位学员已过古稀之年，年龄最大的赵大姐更是精神矍铄地迎来了79岁生日。

王仲文老师身着太极服，动作舒展如行云流水，从“起势”到“白鹤亮翅”，一招一式拆解细致。“沉肩坠肘，气沉丹田”的口令清晰有力，学员们屏息凝神，银发老者们身姿虽不如年轻人矫健，却透着专注与沉稳。学员们都说：“跟王老师学拳两年，腿脚比以前利索多了。”

课堂尾声，学员们在“收势”中调匀呼吸，晨光洒在鬓角微霜的脸庞上，映出太极带来的从容与活力。这场跨越年龄的太极之约，不仅是身体的锻炼，更让传统养生文化在银发群体中焕发出新的生机。