<p class="ql-block">为进一步关爱职工心理健康，提高职工情绪管理水平和调节能力，构建更加安全、和谐的工作氛围。4月29日，第五车队在三河总站开展心理健康主题讲座，共计40名职工参与。本次讲座特邀精神病与精神卫生学/心理学，主任心理师，副教授。北京回龙观医院心理危机研究与干预中心干预部主任安静老师为大家授课。</p> <p class="ql-block"> 安老师凭借丰富的从业经验和专业知识，结合公交行业实际，以“我的情绪我做主”为主题，围绕公交驾驶员的心理压力及情绪来源、情绪的表达、情绪的调节策略、如何回应他人情绪、情绪放松技术5大方面进行了阐述，同时对典型案例进行深入分析，使讲座内容丰富多彩、通俗易懂，让大家学会了如何有效调节情绪、减轻心理压力、调整身心状态，最大程度地保障身心健康和公共交通安全。同时结合公交行业特点，提出了针对性的解决方案和建议，引导大家运用共情式沟通方式，控制情绪，疏导压力，调解矛盾，做好工作。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 讲座现场气氛热烈，驾驶员们积极参与互动，纷纷表示收获满满，在以后工作中会管控好自己的情绪，做情绪的主人，把好方向盘，开好安全车，以更加积极向上的精神面貌投入到营运和日常生活中。</p> <p class="ql-block"> “此次心理讲座培训让我受益匪浅，我学到了很多情绪管理方法和技巧，以后遇到情绪上的问题，可以用今天所学到的方法合理调整自己心态，确保以良好的状态投入运输工作。”驾驶员张金占说道。</p> <p class="ql-block"> 下一步，第五车队工会将持续做好职工心理健康关爱服务，进一步加上职工心理健康服务体系建设，帮助职工不断提高心理抗压能力，保持积极健康的身心状态，把好“情绪”方向盘，为广大市民出行提供安全、舒适、便捷的乘车环境，助力公交事业高质量发展</p>