它才是餐桌上的“肾黄金”！全家老少都能吃 ，补肾乌发、强筋骨

橘杏食养录

都说 “身体是革命的本钱”，对咱们中老年朋友来说，健康更是晚年幸福的基石。

可生活里总有忙不完的事儿 ——操持家务、操心儿女、带孙子等等，常常累得头晕眼花，很多时候吃饭总是随便对付两口。

更要命的是，不少朋友总觉得 “年纪大了，有点小毛病正常”，睡眠紊乱不当回事，脱发增多也没在意，稍微动一动就浑身乏力却觉得休息一下就好。

殊不知这些看似琐碎的身体信号，其实是健康的 "晴雨表"，平时注意调节才能避免让小问题拖成大麻烦。

其实，守护健康并不难，注重一日三餐就好。药王孙思邈早在《千金要方》中说过：“安身之本，必资于食。” 饮食，正是中老年健康的第一道防线。

最近白术发现一个日常食养 方，简单又省心——黑豆核桃黑芝麻粉，里面用到的6种黑色食材，都是厨房常见的宝贝，直接用开水冲泡就能喝，比自己动手打粉方便多了！

然而市面上的黑豆核桃芝麻粉鱼龙混杂，大家也不知道如何选择，怕买到不好的产品，小则营养大打折扣，大则损害健康。

其实，食材的产地关乎着品质的优劣，黑豆核桃芝麻粉够不够好，可以说从源头上就决定了。

 因此，在北纬 30° 至47°的广袤土地上，橘杏缘研发团队历经跋涉，从湖北江汉平原到新疆塔克拉玛干沙漠边缘，从黑龙江寒地黑土到天山脚下，最终甄选出6味道地黑色食材：黑芝麻、黑豆、黑枸杞、桑葚、黑米、核桃。

6重经典黑营养 

方得一味养生珍品

橘杏缘甄选的每一味食材都承载着独特的地理密码，共同构成了这个凝聚自然精华的养生珍品：黑豆核桃芝麻粉。

1、湖北黑芝麻

长江滋养的 “东方油库”俗话说：“嚼把黑芝麻，活到百岁无白发”。我们的黑芝麻来自道地产区湖北阳新县，长江边的好地方。日照充足、土地肥沃，芝麻粒颗颗饱满，含油量比普通芝麻多30%。

当地农民采用传统 “一镰一筐” 的手工收割方式，确保每粒芝麻在霜降前完成晾晒，打出来的粉冲泡后能看到一层细腻的油香，吃起来满嘴都是小时候的味道。

古代养生大家陶弘景曾盛赞黑芝麻为“八谷之中，唯此为良”。

2、黑龙江黑豆

寒地黑土的 “肾之谷”在黑芝麻核桃黑豆粉中，第二个关键食材便是黑豆，来自道地产区黑龙江。

东北的黑豆有多好？看看土地就知道！黑龙江明水县，全球三大黑土带之一，土壤里含着丰富的硒元素，黑豆在这儿长得格外饱满，蛋白质比普通黑豆多20%。当地农户坚持 “三年轮作”，不跟土地 “抢营养”，确保每粒黑豆都吸收到了黑土的全部精华。

3、新疆桑葚

天山脚下的 “黑色珍珠”早在两千多年前，桑葚就已经是皇家御用的补 品，历代医家也大力推崇。

新疆的太阳大、温差大，长出来的果子又甜又有营养！

而橘杏缘甄选的桑葚就来自新疆伊犁河谷的 “药桑”，其维生素C含量是普通桑葚的8倍，晒干后每粒果干都呈现出透亮的紫黑色泽，吃起来甜中带点微酸。

4、新疆黑枸杞

沙漠边缘的 “花青素之王”橘杏缘甄选的黑枸杞来自南疆巴州：塔克拉玛干沙漠与昆仑山的交界地带。

这里的黑枸杞因耐盐碱、耐旱的特性成为生态修复的先锋植物。

人工种植的黑枸杞花青素含量是蓝莓的8-20倍，被誉为“花青素之王”，泡水喝能看到浓浓的紫色，这都是天然的营养。

5、黑龙江黑米

北大荒的 “黑色黄金”东北的黑米煮出来黏糊糊的，口感特别好！橘杏缘甄选的黑米源自三面环山、七河交汇的天然谷地：庆阳农场。

这里的黑米因高寒黑色腐殖土壤而独具风味。农户用山泉水灌溉，拒绝化学农药，让黑米回归自然本味。因此，这里生长出的黑米蛋白质和膳食纤维比普通大米多1倍，含铁量更是高达2倍，煮粥、打糊都能让味道更醇厚。

6、新疆核桃

昆仑山麓的 “长寿果”有了5大黑食材“打地基”，我们为什么还要加上核桃呢？新疆和田的核桃很有名气！和田县，中国境内最古老的核桃产区之一，这里的薄皮核桃因 “温185” 品种而享誉全球。

每颗核桃含油量达63%，不饱和脂肪酸占比90%，富含钙、磷、铁等矿物质，咬一口又香又脆，研磨后混在粉里，喝起来能尝到细碎的核桃香，口感更丰富。有优质补养作用的核桃来助力，让橘杏缘的这款黑豆核桃芝麻粉的滋养力更上一层。

6重黑营养

经典好滋养

橘杏缘研发团队将这6种黑色食材按科学比例配伍，研磨出的粉质细腻，营养更好吸收。

湖北黑芝麻+黑龙江黑豆的黄金组合，带来醇厚的坚果香气；新疆黑枸杞+桑葚的酸甜滋味，平衡了谷物的质朴口感；黑龙江黑米的绵密质地，为粉末增添了独特的层次感；新疆核桃独有的浓郁醇香，则为每一口带来惊喜。

这种配方既延续了传统食疗的智慧，又融入了现代营养学的理念，让每一勺粉末都成为自然与科技的结晶。

开启你的黑色养生之旅

把健康吃进肚子里，比什么都实在

橘杏缘研发团队将6种黑色食材的精华浓缩于一味珍品，让你足不出户，便能品尝到天地间的至臻美味。

考虑到有些朋友不知道一次吃多少合适，我们采用独立小包装的方式，便携又干净。

不用自己搭配，不用费心烹饪，每天早餐直接冲泡1-2袋，加入温水搅拌一下就好了，一般来说，水温80℃比较适宜，水量自己觉得浓稠合适即可。

平时喝牛奶、煮杂粮粥的时候，舀上两勺拌进去，口感香浓还顶饱。要是偶尔累了不想做饭，用开水调成糊，就是一顿暖胃又滋养的简餐。

现在市面上很多黑豆核桃芝麻粉会加糖、加香精，咱中老年人吃着不放心。

橘杏缘这款粉坚持0添加，没有任何防腐剂、甜味剂，全靠食材本身的香味和营养，糖尿病人也能喝。

喜欢吃甜的朋友，自己加勺蜂蜜或牛奶，口感依旧很不错~

健康生活其实不难，咱们就从这一碗家常的黑豆核桃黑芝麻粉开始吧，把健康吃进肚子里，比什么都实在。

这种传统食方讲究的就是个 “润物细无声”，就像咱们平时散步、打太极一样，贵在坚持。

咱们辛苦了一辈子，别等身体出问题才想起保养。饮食是每天都要做的事，不如把这碗黑豆核桃黑芝麻粉当成 “日常小滋补”，简单、方便、无负担。就像张伯礼院士说的：“健康是自己管出来的。”