<p class="ql-block">4月26日，荣成市老年体协、和风社工中心聘请专业体育指导员走进社会组织孵化园，为80多名太极拳骨干带来了一场别开生面的“气功大舞”公益培训。活动现场，专业指导员以理论讲解与动作示范结合的方式，带领学员深入体会气功大舞“以脊柱为中轴，抻拉旋拧、柔筋健骨”的功法精髓，通过分解动作教学、分组演练，帮助学员掌握动作要领，感受“形神共养”的东方智慧。</p> 以舞为媒 以气养生 <p class="ql-block">荣成市老年体协领导给大家介绍：健身气功大舞是国家推广的一种健身养生运动，通过一系列动作和呼吸的配合，达到放松身体、提高健康的效果。该运动没有固定的练习速度要求，应根据个人情况来调整，初学者可以配合音乐进行练习，逐渐找到适合自己的速度和节奏。</p> 动静相宜 身心同修 <p class="ql-block">气功大舞以传统导引术为基础，融合舞蹈韵律，通过舒缓的肢体动作调和气血、疏通经络，兼具健身性与艺术性。培训中，学员们跟随音乐节奏舒展身姿，从最初的生涩到逐渐流畅，动作整齐如行云流水。一位学员感慨：“这套功法既锻炼了身体，又让人心情愉悦，特别适合推广给社区里的老年朋友！”</p> 骨干引领 辐射万家 <p class="ql-block">此次培训不仅是技能提升，更是健康理念的播种。参训的80多名骨干将化身“健康使者”，深入街道、村居传授技能，带动更多居民加入科学健身行列。通过骨干辐射带动，能有效扩大健康运动的覆盖面，尤其惠及行动不便的老年群体。</p> 让健康成为生活底色 <p class="ql-block">荣成市老年体协、和风社工中心始终践行“美德健康”理念，此次培训以传统养生文化为载体，推动健康生活方式从“个体实践”走向“群体共鸣”。未来，团队将持续创新活动形式，为居民打造“家门口的健康课堂”，让美德健康新风浸润千家万户。</p> <p class="ql-block">加入我们，共舞健康！用行动传递健康，让生命与韵律同行！</p>