<p class="ql-block">中医有说法叫"春夏养阴,秋冬养阳",所以一年四季适宜调理的情况是不一样的,四季养生的关键在于顺应阴阳气化。要根椐你的体质来,人的五脏和四季气化是完全相通的，具体是：</p><p class="ql-block">春</p><p class="ql-block">（风）</p><p class="ql-block">气通于肝。</p><p class="ql-block">夏</p><p class="ql-block">（火）</p><p class="ql-block">气通于心。</p><p class="ql-block">长夏</p><p class="ql-block">（湿）</p><p class="ql-block">气通于脾。</p><p class="ql-block">秋</p><p class="ql-block">（燥）</p><p class="ql-block">气通于肺。</p><p class="ql-block">冬</p><p class="ql-block">（寒）</p><p class="ql-block">气通于肾。春天是阳长阴消的开始，所以应该养阳。春天主生发，万物生发，肝气内应，养生之道在于以养肝为主，夏天是阳长阴消的极期，夏天主长，万物茂盛，心气内应，养生应以养心为主。秋天是阴长阳消的时候，所以要养阴为主。秋天主收，万物收敛，肺气内应，养生应以养肺为主。冬天，大地收藏，万物皆伏，肾气内应而主藏，养生应以养肾为主，逆之则伤肾，春天会生痿病。</p>