<p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">我们每个人.最好的养生就是养心，内心安定.宁静的人，身体很少出现问题。因为情绪稳定，不会大起大落.敞开心扉.宽恕别人，把愤怒.焦虑.恐惧都放出去，所以气血自然通畅无碍，精气神就充足。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);"> 凡人欲求长寿，应当先养性，养性之法，当先修心。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">面对各种外界变化，都能坦然处之，炼出一个强大的内心，才是未来一个人最重要的能力。正如修心中的“静”，就是要不断提高自己与他人，自己与自然的共融能力·最终达到人人和谐，天人合一的境界。没有牢骚，没有抱怨·没有妄想·没有执念，身体就很少出现问题。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);"> 生在人世间，谁的路不是曲曲折折.坎坎坷坷.如果深陷低谷，就需要自我调整好，乐观豁达.调整好心态.才会穿过黑暗走向黎明。把心养好了，心态也就好了，一个人拥有健康的心态，就像取之不尽.用之不竭的泉水，快乐会永远围绕左右。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);"> 人活一世，草木一秋，人活的就是一个心态，好的心态是前进的镰刀，披荆斩棘，让我们坦然面对疾风骤雨，沧桑流年。拥有一个良好的心态，珍惜自己的身体，将主动权掌握在自己手里，心情澄澈清净，才是最好的保健，这比吃多少补品都要好。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);"> 我们最好的医生其实是自己，医院只是最后的保障，好心态可以将负面情绪萌芽出来，好心态就像某些静修，可以调动身体的机能，从而身体有了强大的抵抗能力。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);"> 如果明了广厦万间.夜眠七尺.良田千顷，一日也不过三餐而已，才会释然.漫漫人生路，唯有修好这颗心，去除私心欲念，才能实现健康长寿。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);"> 懂得养生的人注重身体的健康，以一种全面的方式来保证内外兼修、身心和谐。健康保养就像给身体这个小机器定期加油一样，可不能偷懒。健康保养意识强的人啊，就是对自己身体的一种真爱。这就跟园丁精心照料花草一样！</b></p>