<p class="ql-block">为全面落实国家体育总局 “太极拳健康工程”，传承弘扬太极拳文化，提升太极拳教练员技术和业务水平，满足太极拳全民健身需求，推动吕梁市太极拳运动全面普及发展，吕梁市积极响应。鉴于全市学练太极拳人数逐年递增，专业教练员短缺的现状，4 月 24 日—28日，由吕梁市体育局主办、市太极拳协会承办的 2025 年太极拳骨干教练员培训班在市博物馆正式开班。来自各县（市）、市直各直属辅导站的一百余名优秀队员齐聚一起，开启了为期 5 天的学习之旅。</p> <p class="ql-block">此次培训邀请中国武术七段，中国武术段位一级考评员，一级裁判，太原市武协副主席，太原市太极拳研究会会长王克惠老师和两位助教；杨氏太极拳第六代传人，师承杨氏太极拳第五代代表性嫡传人杨军先生。现为武术六段，武术一级裁判，阳泉市武术协会副主席，阳泉市太极拳协会常务副会长赵瑞源老师； 国家一级社会体育指导员，杨氏太极拳第六代传人、杨氏太极拳第五代代表性嫡传人杨军老师的入门弟子、吕梁市太极拳协会主席成学静老师担任讲师。</p> <p class="ql-block">吕梁市体育局群体科科长杨颜海，吕梁市体育局群体科四级主任科员马燕蓉，中国武术七段一级裁判、太原武协副主席、太极拳研究会会长王克惠老师和两位助教，市太极拳协会主席成学静，市太极拳协会党支部书记李俊德，市太极拳协会副主席孙孝敏、郭建亮、张虎旺、薛成瑜、程厚勇、成振亮、周夏平、田海全、郭垣辰出席了开班仪式。开班仪式由副主席郭建亮主持，副主席孙孝敏就培训工作有关事项进行了安排部署。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">市体育局群体科科长杨颜海讲话</span></p> <p class="ql-block">吕梁市体育局杨颜海代表市体育局对此次活动表示热烈祝贺，他指出，本次培训是吕梁市首次教练员资质认证项目，旨在提升教练员队伍专业化程度，推动传统武术现代转型。希望学员做 “知行合一的修行者”，将所学用于实际教学；做 “星火燎原的播种者”，发挥骨干作用带动更多人习练；做 “守正创新的开拓者”，认真学习学有所成。同时期望以培训为起点，构建三级传习网络，让太极拳成为吕梁人民美好生活的表达。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">市太极拳协会主席成学静讲话</span></p> <p class="ql-block">成学静代表市太极拳协会对此次培训发表了重要讲话：“太极拳是中国传统武术瑰宝，承载历史文化，融合哲学理念，不仅是健身方式，更是修养身心、提升精神境界的途径。开设此次培训班的宗旨在于传承和发扬我国的传统文化，为大家提供一个展示和学习太极拳的优质平台， 传递太极拳精髓与智慧。希望每个学员要以严谨态度学习，积极参与、虚心求教，遵守课堂纪律，注意安全。期望学员们通过此次培训能提升太极涵养与水平，促进身心健康，将太极拳精神融入生活应对挑战。”</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">市太极拳协会副主席孙孝敏宣读培训工作有关事项的安排</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">市太极拳协会副主席郭建亮主持开班仪式</span></p> <p class="ql-block">此次培训旨在打造一支高素质的太极拳教学队伍，主办方特邀赵瑞源、王克惠、成学静三位国家级社会体育指导员组建专业教学团队。他们凭借丰富的教学经验与深厚的专业功底，构建了独特的 “三阶九维” 培养体系，采用系统化教学模式，为学员带来一场知识与技能兼具的太极盛宴。</p><p class="ql-block">培训课程内容丰富多元，理论与实践并重。在理论教学中，老师们深入讲解太极文化蕴含的哲学智慧，剖析太极拳作为中华传统文化瑰宝的深厚内涵，让学员们从根源上理解太极拳这一传统文化瑰宝的内涵，知晓其不仅是一种强身健体的运动，更是中华民族智慧的结晶，承载着千年的文化传承。</p> <p class="ql-block">在实践操作培训环节，课程围绕 42 式太极拳剑、传统杨氏 67 剑以及太极拳精要套路展开系统教学。通过深入浅出的讲解与示范，学员们对传统武术的技法体系有了更为深刻的认知与掌握。</p><p class="ql-block">在剑术教学中，授课老师以精湛的技艺为学员们揭开剑法精髓的神秘面纱。在讲解劈剑、刺剑技法时，着重剖析剑身与手臂的方向把控和发力要点。老师强调，剑身歪斜会致使劲力分散，唯有让剑身与手臂保持直线，方能将力量有效传递。发力过程更是讲究 “以身送肩、以肩催臂、以臂贯剑” 的连贯协作，如同行云流水般一气呵成。</p><p class="ql-block">在拳法教学中，王克惠老师着重强调身法、步法与 “以腰为轴” 的劲力传递在太极拳练习中的核心地位。他以通俗易懂的方式点破关键：“太极拳不是‘胳膊拳’！所有手法的根源在腰，腰转一分，手到十分。” 这一形象比喻，瞬间让学员领悟到腰部发力对招式的统领作用。同时，成学静老师也以生动比喻阐释身法、步法的重要性：“身法是根基，根基不稳，招式再漂亮也如无根之木！步法错，重心乱，攻防皆无力！” 课堂上，老师们化身严谨的 “雕琢者”，从身形端正时的松沉含胸，到脚步进退的虚实转换，从劲力收放的刚柔并济，到动作衔接的行云流水，对每个动作都进行了抽丝剥茧般的讲解。引导其感受以腰带手的发力轨迹；调整学员的步幅角度，确保步法与身法的协调统一。</p><p class="ql-block">在老师们的悉心指导下，学员们屏气凝神，目光紧紧追随每个示范，时而皱眉思索动作要点，时而缓慢重复动作，指尖、脚尖都似在细细体会劲力的流转。他们全神贯注地反复揣摩每个动作细节，力求精准掌握动作要领，在一招一式的打磨中，不断向更高的武术技术水平迈进。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">王克惠老师24日上午至25日下午，为“吕梁市太极拳协会骨干教练员培训班”的110多名学员，辅导42拳剑</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">赵瑞源老师26日，为“吕梁市太极拳协会骨干教练员培训班”的110多名学员，辅导杨氏太极67剑</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">成学静老师27日下午至28日上午，为“吕梁市太极拳协会骨干教练员培训班”的110多名学员，辅导杨氏太极拳精要套路</span></p> <p class="ql-block">为保障培训效果，培训班设置了严格的考核机制。通过理论考试检验学员对太极文化、教学理论等知识的掌握程度；实操考核则着重考察学员在太极拳剑套路演练中的规范性、熟练度及动作细节把控。只有通过双重考核的学员，才能顺利结业，这极大地激发了学员们的学习积极性。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">理论考核现场</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">实操考核现场</span></p> <p class="ql-block">此次培训班的圆满落幕，为吕梁市太极拳发展注入了强劲动力。通过系统培训，一批专业素质过硬的太极拳骨干教练员脱颖而出，有效缓解了当地太极拳教练员资源短缺的困境。未来，这些新生力量将化身太极拳文化的传播使者，深入吕梁市的社区、学校、乡村，以点带面，带动更多市民加入太极拳运动的行列。他们将以专业的教学和热情的推广，推动太极拳在吕梁市的普及与发展，为全民健身事业增添新动能，助力太极拳在新时代焕发更加蓬勃的生机与活力。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">摄 影 摄 像：<span style="font-size:18px;">任昕、2025年太极拳骨干教练员培训班群提供</span></p><p class="ql-block"> <span style="font-size:18px;">撰 稿 编 辑 </span> ： 高玉娥</p><p class="ql-block"> 审 核: 张虎旺 周夏平</p><p class="ql-block"> 吕 梁 市 太 极 拳 协 会 宣 传 部</p><p class="ql-block"> 2 0 2 5 年 4 月 2 8 日</p>