过敏季又来了，我们给您支支招！

郭迎港

这两天，身边的同事眼圈儿又红起来了，纸巾又变成了很多人兜里的必备之物……

　春光虽好，却也给万千过敏人士造成了极大困扰，我国花粉过敏人群已经超过2亿。

　当“花粉”作为异物入侵身体，有些人的免疫系统就会“过度警戒”，产生各种难受的过敏症状。

　　真正导致人们过敏的，重点不在“花”，更多的是“树”和“草”，还有“霉菌”！

　　1. 鼻子痒，打喷嚏，流清涕，鼻塞…

　　2. 眼睛痒，红肿，灼热，分泌物增多，止不住流泪……

　　3. 皮肤痒，特别是暴露的皮肤，起疹，起风团，脱屑……

　　4. 喉咙痒，耳朵痒，总是咳嗽，有点胸闷气短……

　　一方面，严重的过敏症状会导致白天注意力不集中、工作效率下降、夜间呼吸不畅、睡眠缺氧等；

　　另一方面，反复过敏，拖着不管，容易发展成过敏性哮喘，也可能并发中耳炎、鼻窦炎等，加重病情。

　　因此，有过敏症状要咨询医生、规范治疗，越早治疗越能减轻危害、延长复发间隔时间。

首选第二代抗过敏药物，如西替利嗪、氯雷他定等。最好规律服药，每日一次，一次1片。必要时可以与顺尔宁联合应用。

　用生理盐水或清水清洗眼部。

　　推荐用湿毛巾裹冰袋对眼部进行凉敷，每次数分钟。

　　配合使用氮卓斯汀滴眼液、盐酸奥洛他定滴眼液或色甘酸钠滴眼液。

　　如眼睛干涩、有异物感，可以在两次抗过敏滴眼液使用之间，适当用点人工泪液，有助于缓解症状。

　　用生理盐水冲洗鼻腔，可以有效清除鼻腔中的过敏原，减轻过敏反应。

　　鼻用糖皮质激素是治疗过敏性鼻炎的一线药物，对过敏性鼻炎患者的所有鼻部症状均有显著改善作用。

避免搔抓，加强涂抹润肤用品。可以使用硼酸洗液进行局部冷敷。

　　必要时配合外用糖皮质激素类软膏，如莫米松乳膏、氢化可的松乳膏等。需要注意的是，不推荐长期、大面积应用激素类软膏，外用疗程一般不超过2周。

很多人从心理上抗拒使用激素类的药物，或者用上几天、症状稍微缓解就立刻停用。

　　实际上，局部的激素类药物只作用于粘膜表面，剂量小、浓度低，只要遵照医嘱、规范治疗、规律用药，并不会导致全身不良反应。

　　不建议症状缓解就立即自行停药，更不建议三天打鱼、两天晒网、想用就用、随意用药。

　有些网购的传说“神药”，并未标明具体成份，可能含有激素或一些已被淘汰的药物成份，不安全！

　　有些标明了成份的海淘药物，貌似“一用就灵”，但其实含有不宜长期使用的成份，比如盐酸萘甲唑啉或麻黄素等，使用时间超过1-2周就可能反跳性加重，使过敏更加难治。

比如花粉、尘螨、宠物毛屑等。

　　出门——戴口罩、防护镜，穿长衣长裤，回到家就洗脸、洗眼睛、冲洗鼻腔、漱口、换衣服。

　　躲——过敏体质者尽量少去花草树木繁茂的地方，室内也少放或不放花木。不在室外晾衣物。预防紫外线也很重要。

　　扫——彻底打扫卫生，清除家中的霉菌。

　　季节性过敏的发作时间相对比较固定。可以提前2周就开始使用抗过敏药，包括口服和局部用药，可以较好预防发作或减缓症状。

　　脱敏治疗是目前唯一的“对因治疗”。优点是疗效维持时间长，可减少抗过敏药的用量；缺点是治疗过程相对麻烦，治疗时间长，规律皮下注射需要坚持3-5年，花费较高，且有些限制条件，需由专科医生判断是否适宜。

　　适当加强体育锻炼，多吃新鲜蔬菜水果，戒烟限酒，避免熬夜，也有助于帮我们预防过敏、减轻症状。