退休三要三不要

山高水长

工作了大半辈子，终于熬到了退休，是一件很幸福的事。

很多人在职在位时，盼着光荣退休这一天，回归家庭，心身健康，享受天伦之乐；踏遍青山绿水，看自己向往的风景；专注兴趣爱好，做自己想做的事情，实现心中的愿望。期盼安度晚年，过属于自己的自由休闲生活。也有人离开了工作岗位后，长期按部就班的生活规律和节奏被打破，心中感到失落，无所适从，退休了反而把生活过的一地鸡毛。生活丰富多彩，人的经历和性格千差万别，退休生活怎么过？仁者见仁，智者见智，各有各的活法。我以为，退休了特别是对于刚退休的人来说, 应当做到“三要三不要”。

要“断舍离”，不要刷存在感。所谓断、舍、离，就是要告别过去的工作状态，做一些必要的切割，最忌身退心不退。断了名和利的念头，学会放下，忘却过去的是是非非，恩恩怨怨，往事清零，开启新的生活模式。舍弃曾经的荣耀。功也好，不再作谈资；过也罢，不再遗憾叹息，都归过去，人生都不是十全十美的，难得糊涂，珍惜当下就好。不在其位，不谋其政。主动退出那些工作群，少去原单位，不打扰；莫问工作事，不心烦，一身轻松度晚年。

要“淡静减”，不要自我消耗。这里所说的淡、静、减，就是平淡的生活，平静的心态，平和的处世，多做减法。退休了好好享受生活，这是非常正常的事。追求享受不奢侈，物质消费要量力而行，平平淡淡也是生活的高境界。要丢掉官气、躁气、戾气，培养静气。做到洗尽铅华，远离低俗，静以修身，俭以养德。特别是有的同志退休前有一官半职，人走茶凉是常态。不再像以前一样受人尊重和追捧，人前人后心不甘，对心身健康危害极大，是大忌。保持良好的品格，学会尊重自己，心中自有“桃花源”。减少不必要的应酬和交往，是尊重自然规律，提高退休生活质量的重要一环。人生下半场，时间最珍贵，健康快乐最重要。拒绝精神消耗和身体消耗，多做减法，生活就简单，精神就轻松，身体就健康。

要“精趣神”，不要乱散余热。人总是要有点精神的。退休了，对自身的要求放松了，思想不能滑坡。要有自律意识，要守住党纪国法的红线，道德和公德的底线。不该说的不说，不该去的地方不去，不该做的事千万不能做，保住晚节。雁过留声，人过留名。为人，觉得对得住自己这一辈子，也是一件很了不得的事。人们常说，活到老学到老。退休生活如果没有一点兴趣和爱好，生活就会寡然无味。选一些自己且有兴趣的休闲娱乐项目，或去感受读书之悦，领悟行走自然之味，或收获强身锻炼之健，闲弄养花喂鸟之趣，营造好退休生活的好氛围。将生活搞得有情趣、很充实，退休生活才会丰富多彩。切忌讳整天都在鱼塘站，天天围着牌桌转，时刻盯着手机看。娱乐项目要做到有趣、有度、有益。否则适得其反。

发挥余热，做到老有所为，也要量力而行。传授一些知识技能，选择做一些有利于社会，给人以帮助的公益事，都能体现老年人的价值。特别是那些以金钱利益为目的，利用自己的人脉关系和工作关系的请托帮忙，千万就别粘上了。发挥余热要认真甄别，洁身自好。身体条件允许的情况下，去兼一份职也无可厚非。如果退休生活有保障，就尽量不要再去工作，享受退休生活也是对自己生命的一种尊重。认真规划自己的退休生活，收获云卷云舒，寻找自己的诗和远方，留给自己岁月静好。

看到“美篇”上有一个 “退休后的快乐生活交流驿站”，写下这段话，与老年朋友共勉。如果有所启发，也算是发挥了一点余热。

（图片由作者摄影）