<p class="ql-block">25.4.28周一</p><p class="ql-block">成都</p> <p class="ql-block">气血淤堵就跺脚 跺脚震通三焦经。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">久坐腰疼就晒背 晒背激活阳气生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">手脚冰凉就搓饵 搓饵唤醒命门火。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">头晕脑胀就握拳 握拳逼退虚浮风。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">夜不能寐就揉腹 揉腹引气归丹田。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">肩颈僵硬就望天 望天拉伸督脉通。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">双目干涩就远眺 远眺重启肝精明。</p>