<p class="ql-block">今日养生食谱：酒酿蛋花汤</p><p class="ql-block">食材：鸡蛋1个，醪糟200克枸杞5克</p><p class="ql-block">做法：将酒酿加适量水倒入锅中烧开，缓慢倒入鸡蛋液搅成蛋花，加入枸杞再煮1分钟</p><p class="ql-block">适合，补气养xue，美容养yan，改善气色，增强体质，适合气，血不足者</p> <p class="ql-block">湿疹~用10个煮好的鸡蛋黄，把鸡蛋黄都掰成手指盖般大小，放在锅里面，微微放点油，用最小火慢慢煎均匀受热，等蛋黄开始冒泡泡→逐渐出油→蛋黄发黑，蛋黄缩小成黄豆粒大小即完成。十个鸡蛋大约熬出一个鸡蛋的量。</p><p class="ql-block">最后用棉签沾油涂在患处即可。</p> <p class="ql-block">❤不同颜色的食材有不同的营养</p><p class="ql-block">🥰身体需要各种颜色的食材，补充各种营养素</p><p class="ql-block">✔尤其是蔬菜可以多吃一些，一天1斤的量</p><p class="ql-block">🥳多吃原型食物，给身体足够的营养</p>